Схуднення, вживаючи лише пюре з овочів?
Ви худнете, вживаючи на вечерю лише овочеве пюре, не супроводжуючи його м’ясом або рибою?
Марта Лопес
Я повинен сказати вам, що, просто знаючи, що ви їсте овочеве пюре на вечерю, я не можу сказати вам, чи збираєтеся ви схуднути чи ні, оскільки головним є загальна кількість калорій за день та витрачені енергії. Дієта повинна бути збалансованою та достатньою для всіх поживних речовин. Якщо ви їсте достатню кількість білка протягом усього дня, не буде ніяких проблем з вживанням пюре з овочів, якщо це те, чого ви хочете і чого просить ваше тіло від вас. Якщо ти залишаєшся голодним або прокидаєшся серед ночі, тому що ти голодний, я не думаю, що це хороший метод. Білки володіють великою ситною силою, і якщо вони походять з якісної їжі, вам не потрібно їх боятися.
Я наполягаю, що для схуднення потрібно враховувати як те, що ви їсте (їжу та напої), так і те, що витрачаєте (фізичні вправи, щоденні завдання тощо).
Вам також може сподобатися
Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.
Посилання, що цікавлять
Види дієт
Статті за категоріями