Це дієта, розроблена для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на зайві кілограми, які їх так турбують і люблять сирі овочі. Виконати дуже просту дієту, якщо робити її строго, це дозволить вам скинути близько 3 кілограмів за 20 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, приправляти їжу сіллю і мінімальною кількістю оливкової олії. . Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт і 1 пшеничний тост, намазаний знежиреним сиром.
Середина ранку: 1 знежирений йогурт та 1 сирий овоч на ваш вибір.
Обід: легкий бульйон, 50г. м'яса, риби або курки, 1 глибока тарілка сирих овочів на ваш вибір і 1 фрукт. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Середина дня: 2 сирі овочі на ваш вибір.
Перекус: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт.
Вечеря: сирі овочі на ваш вибір та 1 фрукт. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.