Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно швидко скинути кілька кілограмів. Це дуже простий план реалізації, він ґрунтується головним чином на споживанні зелених яблук та сиру. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 1,5 кілограма всього за 3 дні.
Щоб виконати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, їсти знежирений сир та зелені яблука, ароматизувати всі настої підсолоджувачем та мінімально приправляти страви. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню
Сніданок: 1 настій, 1 яблуко і 1 скибочка сиру для знежиреного салюту.
Середина ранку: ½ знежирений йогурт.
Обід: 1 склянка овочевого супу, 1 зварене круто яйце, 1 яблуко та 1 скибочка сиру.
Середина дня: ½ знежирений йогурт.
Перекус: 1 настій, 1 яблуко і 1 скибочка сиру для знежиреного салюту.
Вечеря: яблука та сир. Ви можете з’їсти потрібну кількість яблук та сиру.