Це дієтичний режим, розроблений для всіх тих людей, яким потрібно швидко схуднути надлишкові кілограми, які їх так турбують. Він заснований головним чином на прийомі свіжих апельсинових та грейпфрутових соків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 6 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати настої підсолоджувачем і мінімально приправляти їжу. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 склянка апельсинового соку і 1 склянка грейпфрутового соку.
Середина ранку: 1 склянка апельсинового соку і 1 тост з цільної пшениці.
Обід: 200г. м’ясо, курка або риба, 1 склянка апельсинового соку і 1 склянка грейпфрутового соку.
Середина полудня: 1 склянка грейпфрутового соку та 1 тост із висівковим хлібом.
Перекус: 1 настій, 1 склянка апельсинового соку і 1 склянка грейпфрутового соку.
Вечеря: 1 глибока тарілка овочевого супу, 1 склянка апельсинового соку і 1 склянка грейпфрутового соку.
Перед сном: 1 склянка знежиреного молока або 1 знежирений йогурт.