Чудово Тести
ТЕСТ: Що говорить астрологія? ЦЕ ваш прогноз любові
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
Рейчел із серіалу "Друзі" тепер має реальні життєві проблеми. Її представник Дженніфер Еністон розлучилася зі своїм чоловіком Бредом Піттом через чотири з половиною роки. Багато припускають, що це було через його прагнення до дитини, інші звинувачують іншу кінокрасу - Анжелін Джолі. Перед Різдвом Еністон придбала багато еротичних засобів у секс-магазині, а також розкішну білизну. Це не спрацювало. Але тим важливіше, що зараз бере на себе так звана дієта зони.
Дженніфер зверталася до неї щоразу, коли вона почувалась близько до свого тіла. Зараз вона воліє вибирати її превентивно, оскільки стрес від розриву може легко кинути її в заспокійливі обійми повного холодильника.
Зонна дієта (Зонова дієта) вимагає обережного поводження з вуглеводами, жирами та білками. Однак трохи важко порахувати. Перевагою зональної дієти є той факт, що через дійсно низький рівень споживання калорій після неї майже кожен худне. Доктор вважається духовним батьком цього рецепта стрункості. Баррі Сірс, який стверджує, що суть дієти полягає в тому, щоб підтримувати рівень інсуліну в близьких межах, в зоні (у стані внутрішнього гормонального балансу), тобто ні занадто високому, ні занадто низькому.
Кажуть, цього можна досягти споживанням таких продуктів, які містять відповідну комбінацію білків, вуглеводів та жирів у співвідношенні: 40% вуглеводів, 30% білків та 30% жирів. Завдяки такій дієті організм може потім перетворити накопичений жир в енергію, тобто. розбити запаси жиру.
Дієта зони Дженніфер Еністон
омлет із шести яєчних білків з половиною склянки листя шпинату та грибів, приготованих на 2 чайних ложках оливкової олії
дві третини склянки повільно зварених вівсяних пластівців, приправлених корицею та мускатним горіхом
нарізаний салат айсберг та салат з 15 дкг курячої грудки на грилі
2 склянки овочів на грилі
тридцятиграмовий стейк лосося на грилі
невеликий салат айсберг
4 склянки подрібнених овочів
чашка малини, ожини та ялівцю як десерт