Хоча сьогодні існує тисячі варіантів схуднення, і багато з них повністю революціонізували деякі методи схуднення.

фруктів

Можливо, найпростіші ближчі, ніж здається, і, що найкраще, це те, що їх ефективність справді дивує.

Тому, щоб не зупинятися на цьому, знайте фруктові насіння, які допоможуть скинути зайві кілограми.

1. Насіння граната

Насіння граната мають високий відсоток клітковини, що допоможе оптимально сприяти транзиту кишечника і разом з цим, метаболізують їжу, що, в свою чергу, пов’язано з природною втратою ваги.

Дієтичні рекомендації Міністерства сільського господарства США коментують, що вживання насіння граната буде містити 4 г клітковини на 100 г.

2. Насіння папайї

Насіння папайї містять папаїн, який допомагає прискорити кишковий транзит, асимілюючи те, що потрапило в шлунок відмінний варіант для схуднення та спалювання жиру.

Він навіть запобігає запорам і мінімізує запалення кишечника.

3. Виноградні кісточки

Насіння винограду багаті токоцеролом, фенолами та проантоціанідинами, які є антиоксидантами, які дозволять кишечнику очиститися, щоб вони виводити токсини, необхідні організму і це навіть допоможе вам схуднути.

4. Насіння дині

Насіння дині є чудовим джерелом мінералів, вітаміну В12 і білка, саме тому вони вважаються замінником молока.

Згідно з дослідженням в Ірані, було відзначено, що диня містить 3% білка і жиру, дуже схожа на соєве молоко.

Крім того, насіння дині завантажене вітамінами А і С, які служать для поліпшення функції кишечника, будучи великі союзники для схуднення.

5. Насіння кавуна

Насіння кавуна забезпечують велику кількість харчових волокон, сприяючи оптимальному транзиту кишечника. Як би цього було недостатньо, це чудовий сечогінний засіб, який допомагає очистити організм найкращим чином і навіть очищає нирки, щоб бути здоровими.

Тож якщо ви все ще не вирішили, якого лікування чи дієти дотримуватись, або спроби, які ви робили, не дають вам побачити достовірних результатів, не впадайте у відчай більше і спробуйте ці фруктові насіння і скажіть так тій приталеній сукні, яку ви врятували місяців.

Худніть природним шляхом і не забудьте включити хороший режим вправ Ти не пошкодуєш!

Останнє оновлення: 07.04.2017 о 17:03

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin