Якщо у вас є бажання схуднути, спробуйте дієту з ванільним морозивом, за допомогою якої ви втратите до 4 кілограмів за 3 дні. Давай спробуй!

дієти

Знайте дієту на ванільному морозиві, вона за 3 дні втратить до 4 кілограмів

Ви вже знаєте дієту з ванільним морозивом? Цю дієту не рекомендується робити дуже часто, оскільки вона має низький рівень калорій, який слід вживати на день, щоб він не відновлювався, але нічого не трапляється, якщо ви займаєтеся фізичною активністю.

  • ДЕНЬ 1
    Сніданок
    - Половина апельсина
    - 1 скибочка цільнозернового тосту із скибочкою дуже тонкого сиру Панела
    - 1 чашка кави або чорного чаю
    ЇЖА
    - 1 склянка ванільного морозива
    - 1 склянка брокколі
    - 1 склянка моркви
    - 1 яблуко
    - 100 гр нежирного м’яса
    ЗАГРУЗКА
    - 1 чашка чаю (на ваш смак)
    - 1 яблуко
    ВЕЧЕРЯ
    - 1 тост з цільної пшениці
    - 1 чашка чорної кави або чаю
    - 1/2 банки тунця у воді
  • ДЕНЬ 2
    Сніданок
    - 1 скибочка цільнозернових тостів
    - кава або чай
    - 1 яйце за смаком, але без олії
    - Половина банана
    ЇЖА
    - 1/2 склянки ванільного морозива
    - 1 склянка брокколі
    - Половина банана
    - 1/2 склянки моркви
    - 2 ковбаски
    ЗАГРУЗКА
    - 1 склянка чорного чаю
    - Половина банана
    ВЕЧЕРЯ
    - 6 сухарів та 1 склянка сиру панела невеликими кубиками
  • 3 ДЕНЬ
    Сніданок
    - 3 гр сиру чеддер
    - 5 сухарів
    - 1 яблуко
    - 1 чашка чорного чаю або кави
    ЇЖА
    - 1/2 склянки ванільного морозива
    - 1 склянка тунця у воді
    - 1 склянка моркви
    - 1 склянка дині
    - 1 склянка цвітної капусти
    ЗАГРУЗКА
    - 1 чашка чаю
    - 1 яблуко
    ВЕЧЕРЯ
    - 1 варене яйце

Це відео може вас зацікавити

Щоб дієта працювала належним чином, потрібно займатися не менше 3 разів на тиждень.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ: