Так само, як ви це читаєте. Нове дослідження показало, що люди, які вживають гарячу їжу, швидше худнуть завдяки нашій температурі тіла
Лікар та автор книги "Навчіться їсти і контролювати свою вагу”, Антоніо Ескрібано запевняє, що споживання гарячої їжі допомагає нашому травленню.
В інтерв’ю с газета "El País", фахівець пояснив, що "шлунок знаходиться, як і все внутрішнє середовище організму, при температурі 37 °, і при контакті їжа нагрівається при надходженні всередину".
Це означає, що вживання холодної їжі уповільнює спорожнення шлунка в тонкий кишечник. Оскільки може пройти певний час, поки шлунок «нагріє» ці продукти, травлення сповільнюється, що не стосується гарячої їжі.
Однак слід пам’ятати, що якщо ви приймаєте гарячу їжу та супроводжуєте її холодним напоєм, жири застигнуть в травній системі, які було б важче усунути. Якщо ви хочете схуднути, це рекомендується супроводжуйте обід або вечерю гарячим настоєм.
Бажано випити гарячого напою або настою, щоб допомогти зігріти шлунок та полегшити його спорожнення та травлення.
Деякі рекомендовані напої:
Ромашка, червоний чай, чорний чай, зелений чай, настій кориці, гаряча вода з лимоном і натуральний овочевий відвар. Ви також можете вибрати тепле пиво або вино, це допоможе зменшити затвердіння жирів у травній системі.
- 7 продуктів, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути - Para Contarte
- 7 натуральних продуктів для схуднення
- 10 дуже дешевих продуктів для схуднення та схуднення Mobile Expert
- 10 зимових продуктів, які допоможуть вам схуднути без виправдання - Гастролаб
- Напій Black Latte Mix низької ваги - одиниця в $ 100 700 Mercado Libre