Деякі також набирають вагу від води, інші можуть влаштувати вечірку, а до ранку зайвого грама не мають. Мало хто розуміє закони тіла. Тим не менше, напевно, немає жодної жінки, яка хоча б раз у раз не пом’якшує своє тіло при правильному харчуванні. Але як знайти такий, який гарантовано допоможе вам схуднути швидко і без повернення? Спробуйте дієту на групі крові. Це має спрацювати, навіть якщо, як завжди, "Остерігайся небезпек!"
Познайомтесь з групою крові
Зізнайся! Скільки книг про роздільну дієту п’ятдесятиденної, яблучної, бананової дієти ви маєте вдома? І чому ви насправді натиснули цю статтю? Тому що ви відчайдушно шукали іншого способу закінчити сідло, пов’язане після свят. Але ви добре зробили. Ми не будемо пробувати один рецепт за іншим, але ми порекомендуємо познайомитися з власною групою крові. Це чотири, і вони, ймовірно, створені генетичною еволюцією з чотирьох різних категорій наших предків. Більш імовірно, що ваша група зареєстрована на медичній картці, звичайно, на картці здачі крові, або вони проведуть такий тест на запит лікаря загальної практики. Саме в символі A, B, AB або 0 слід приховувати секрет тонкої лінії.
Кров визначає життя
Справа не лише у складі меню, а й у способі життя та фізичних вправах загалом. Знаєте, анемічні люди - це мляві люди, і є енергетичні резервуари, які постійно розширюють свою владу над будь-чим і, на жаль, будь-ким. Ймовірно, це будуть люди з нульовою групою крові. Їх кров належить до початків формування груп, і тому вони є інстинктивними мисливцями. Початок роботи групи сягає 50 000 років, і тому вони сповнені активності, а їх спосіб життя включає активний відпочинок, силові тренування, просто важку працю. Група А походить від колекціонерів. Їхній спосіб життя, який найбільше підходить для тіла, включає спокій і тактику, тобто це йоги, гольфісти або шахісти. Передплачувалось, що чоловіки групи В еволюціонували з кочових племен, саме тому їзда на велосипеді та інші заходи, де йдеться про витривалість та рух, для них ідеально підходять. І тоді у мішанок АВ є все потроху. Для них ідеально підходять вправи на схрещування та розслаблення.
Вона струнка, як паличка
Автором дієтичного методу за групами крові є американський вчений та дієтолог д-р. Пітер Д'Адамо. Він стверджує, що те, що важить на вашому тілі, тобто ваша кров, є не найголовнішим. Група 0 повинна зосередитись на червоному м’ясі, морських тварин, а також на інжирі, сливах, ананасах, екзотичних фруктах, брокколі, артишоках, листових овочах. Навпаки, хороші молочні продукти, занадто багато сирів, майонезу та смаженої їжі обмежені.
У групі А ви будете насолоджуватися переважно вегетаріанськими делікатесами, а табу має залишатися як м'ясними продуктами, так і пивом, картоплею, грибами, молоко також не процвітає. Хворі на В особливо віддають перевагу дієті, багатій на вітаміни А, В, С, Е та залізом. У їх випадку слід уникати продуктів із пшениці, блакитного сиру, арахісу та інших смаколиків. Найгірше у груп АБ, бо їм слід відмовитись як від червоного м’яса, так і від молока, але молочні продукти можуть, а також від білого м’яса та риби. З урахуванням цих принципів правильну їжу слід спалювати ефективно, а неправильна їжа не матиме негативного впливу на здоров’я та ожиріння.
Чудо, або шарлатанство?
Якщо ви зараз сказали, що вам все зрозуміло, не чекайте цього передчасно. Яка дієта, яка не має своїх мінусів. І ось вони тут. Хоча він лікар, пан Д'Адамо теж не всезнаючий. Ви напевно знатимете вегетаріанців та веганів у вашій місцевості, або тих, у кого останнє було в роті лише грудне молоко. І вони живуть. Досить тонкий і зручний. Але якщо у вас визначили групу крові і ви нарешті детально вивчили свої заповіді правильної дієти, будьте обережні. Інші лікарі кажуть, що не все так прямолінійно. Оскільки теорія, заснована на тому, що деякі групи крові не можуть адекватно засвоювати певні продукти, може бути не зовсім вірною і навіть може призвести не тільки до стрункості, але й до загрози життю.
Наприклад, для груп А та 0 «молочний світ» є більш-менш у списку нездорових. Але така сувора відмова від молочних продуктів може призвести до остеопорозу, особливо у жінок. Не кажучи вже про рекомендації щодо кишечника щодо групи крові 0. Однак всі знають, що кишечник містить надлишок холестерину, а тому не дуже підходящий спосіб харчування. Однак у раціоні, безумовно, є багато позитивних моментів. Однак до цього потрібно підходити обережно, без справді радикальних втручань, і тут і там трохи обдурити, але, мабуть, так робиться з усіма, чи не так? Зрештою, навіть невелика афера може бути в інтересах вашого здоров’я.