Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

шукаєте

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Ви шукаєте потужний антиоксидант? Спробуйте журавлину. Що робить їх ще більш особливими?

Автор статті: редакція Zerex.sk 07.04.2017

Журавлина смачна і проста в приготуванні - але що означає їх вплив на наше здоров’я? З якими хворобами будуть боротися ці крихітні червоні ягоди?

Захищає від карієсу

Речовини, що містяться в цьому здоровому фрукті, перешкоджають прикріпленню бактерій до поверхні зубів. Завдяки цьому ви можете грайливо запобігти неприємний карієс і відвідування стоматолога. Журавлина також може полегшити вже існуючий гінгівіт.

Вони діють превентивно проти раку

Поліфеноли, що містяться у журавлині, разом із саліциловою кислотою та іншими активними інгредієнтами діють як потужний антиоксидант та запобігають утворенню та зростанню злоякісних пухлин (особливо в товстій кишці, легенях та передміхуровій залозі).

Журавлина допомагає лікувати урологічні захворювання

Журавлина запобігає переростанню бактерій в сечовий міхур і позбавляє вас від запалення, яке може перерости в небезпечну хворобу нирок. На додаток до вживання журавлини, обов’язково збільште споживання рідини (несолодкої). На додаток до свіжої журавлини, ви можете дотягнутися до журавлинного чаю або 100% натуральних журавлинних харчових добавок.

Речовини, що містяться в журавлині, є потужним антиоксидантом

Журавлина є чудовою профілактикою проти атеросклерозу завдяки тому, що вона природним чином регулює рівень холестерину в крові. Їх регулярне споживання забезпечить здорові судини та зменшить ризик серцевого нападу.

Вони допомагають запобігти передчасному старінню

Завдяки журавлині ваша шкіра буде виглядати молодшою. Однак ці чудо-ягоди також впливають на мозкову діяльність - вони зміцнюють пам’ять, концентрацію та координацію, що особливо оцінять люди похилого віку. Завдяки високому вмісту кальцію вони також є чудовою профілактикою проти остеопорозу.

Здоровий коктейль з журавлиною

Боріться з весняною втомою напоєм, повним вітамінів. Вам знадобляться свіжа або заморожена журавлина, молоко (класичне коров’яче, соєве, мигдальне або інше, залежно від того, що вам подобається), білий йогурт та будь-яка суміш заморожених або свіжих фруктів на ваш вибір (наприклад, полуниця, малина, чорниця, ожина, ківі ). Всі інгредієнти ретельно перемішайте в блендері і подавайте підсолоджені медом.