Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.
Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.
Всі категорії
Ви шукаєте потужний антиоксидант? Спробуйте журавлину. Що робить їх ще більш особливими?
Автор статті: редакція Zerex.sk 07.04.2017
Журавлина смачна і проста в приготуванні - але що означає їх вплив на наше здоров’я? З якими хворобами будуть боротися ці крихітні червоні ягоди?
Захищає від карієсу
Речовини, що містяться в цьому здоровому фрукті, перешкоджають прикріпленню бактерій до поверхні зубів. Завдяки цьому ви можете грайливо запобігти неприємний карієс і відвідування стоматолога. Журавлина також може полегшити вже існуючий гінгівіт.
Вони діють превентивно проти раку
Поліфеноли, що містяться у журавлині, разом із саліциловою кислотою та іншими активними інгредієнтами діють як потужний антиоксидант та запобігають утворенню та зростанню злоякісних пухлин (особливо в товстій кишці, легенях та передміхуровій залозі).
Журавлина допомагає лікувати урологічні захворювання
Журавлина запобігає переростанню бактерій в сечовий міхур і позбавляє вас від запалення, яке може перерости в небезпечну хворобу нирок. На додаток до вживання журавлини, обов’язково збільште споживання рідини (несолодкої). На додаток до свіжої журавлини, ви можете дотягнутися до журавлинного чаю або 100% натуральних журавлинних харчових добавок.
Речовини, що містяться в журавлині, є потужним антиоксидантом
Журавлина є чудовою профілактикою проти атеросклерозу завдяки тому, що вона природним чином регулює рівень холестерину в крові. Їх регулярне споживання забезпечить здорові судини та зменшить ризик серцевого нападу.
Вони допомагають запобігти передчасному старінню
Завдяки журавлині ваша шкіра буде виглядати молодшою. Однак ці чудо-ягоди також впливають на мозкову діяльність - вони зміцнюють пам’ять, концентрацію та координацію, що особливо оцінять люди похилого віку. Завдяки високому вмісту кальцію вони також є чудовою профілактикою проти остеопорозу.
Здоровий коктейль з журавлиною
Боріться з весняною втомою напоєм, повним вітамінів. Вам знадобляться свіжа або заморожена журавлина, молоко (класичне коров’яче, соєве, мигдальне або інше, залежно від того, що вам подобається), білий йогурт та будь-яка суміш заморожених або свіжих фруктів на ваш вибір (наприклад, полуниця, малина, чорниця, ожина, ківі ). Всі інгредієнти ретельно перемішайте в блендері і подавайте підсолоджені медом.