Привіт коти, я шукаю партнера для схуднення, який підтримав би мене, якщо криза торта (хихикання) вдарить мене тиждень тому, але я намагаюся. отже, дитино, я довіряю тобі, щоб ти мене тримав, і я сподіваюся, хтось приєднається до мене. (квітка)
привіт adka, я також розпочав цей тиждень, але розділився, але у мене немає мотивації:-( мені також знадобилася б підтримка, приблизно півроку тому я також пробував 90 днів, але я протримався лише місяць, я ненавидів фруктові та водні дні, тому зараз почав з вами у вас це вже було раніше, але коли ви це почали, так витримайте, ваш друг точно тримав її і схуд за місяць 6 кг
Привіт, я також іноді харчувався розділеною дієтою, я прекрасно худнув, але перед Різдвом я зупинився, і це, звичайно, повернулося до мене. тож зараз я прийшов сюди, щоб якось мотивувати та подивитися кілька хороших рецептів. Я поділив його лише на день тварин і рослин. Це простіше. Я навчився їсти м'ясо без картоплі лише з овочевим гарніром або, навпаки, тільки картоплю з кетчупом без м'яса, але це працює, але він хоче мати сильну волю, сподіваюся, я зможу це зробити
привіт lucka. саме так, головним чином, йдеться про сильну волю:-), я пробую це з минулого тижня, хоч і порушив її тут і там. удачі
. але я вже тримав її. так півтора року тому я втратив 10 фунтів. пройшов лише рік, і з прекрасними 67 кг я дістався до 79 (Різдво також було на 3 кілограми більше). У мене вже є 76,5, і я це дуже багато відчуваю. Мені краще, живіт не роздутий. але цього разу я хочу затягнути його як мінімум до 60 кг. одна з моїх колег за рік схудла з 73 до 57, тому я сказав собі, що коли вона це зробила, я теж. і я збираюся на весілля в квітні, тож хочу гарне плаття, а якщо вдасться влаштувати несподіване весілля, щоб він міг перенести моїх коханих через пил. xixi. і я хочу поїхати у відпустку біля моря. тому у мене досить сильна мотивація. навіть незважаючи на те, що сертифікат сидить поруч з моїм лівим вухом і кріпить мене, щоб я його відпустив, дозвольте мені просто віддати його мені, але поки я противлюся цьому. -) просто тримайся і думай, що тобі буде краще лише тоді, коли ти отримаєш 2 кіло.