Райан Гослінг давно заслужив повагу критиків та глядачів у Голлівуді. Після двох номінацій на "Оскар" і великої кількості інді-фільмів, в яких він більше ніж зустрічається, актор зняв симпатичну бирку на обличчі, щоб повісити ту, що на актраса.
Зараз у 37, тег hottie повністю сумісний з тегом hottie. І це те, що за ці роки Райан Гослінг не зробив нічого, крім вдосконалення.
І ми говоримо не лише в тому стилі, який змусив його бути одна з найвідоміших найкраще одягнених у цій галузі. Ми говоримо про чудове тіло, яке носить канадець і яке він уже носив у кількох своїх фільмах.
Особливо захоплюються, особливо після Божевільного, Тупого, Любові та знаменитої сцени з Еммою Стоун, її абс. Актриса вже сказала це у фільмі: "Серйозно? Схоже на Photoshop"І причини не бракує. У шлунку Райана Гослінга ви можете прати білизну. Вражаюче.
Очевидно, і як це сталося років тому прикладом Антоніо Бандераса, всі хочуть мати шість пакетів Райана Гослінга. Як також очевидно, лише невелика частина зможе цього досягти. Однак для того, щоб це крихітне число збільшилося, не що інше, як знання режиму підготовки актора.
Рутина, яка тісно пов’язана з муай-тай, азіатський контактний спорт, яким Райан Гослінг захопився під час зйомок фільму «Тільки Бог прощає» (2013). У цьому фільмі Райан Гослінг був Джуліаном, власником боксерського клубу в Таїланді.
Щоб підготувати роль, канадець тренувався у високопоставленого муай-тай Вона Тонафана, який розповів у Vogue про тренувальний режим, який він застосував до свого найбільш відповідного студента. Рутинний режим, який Райан Гослінг постійно демонструє своє тіло в пізніших фільмах.
Навчання тривало близько трьох годин на день, і його тренувальний режим складався з:
- Бічне потягнення рукояткою на спині (назад) - 3x20
- Фони - 3х20
- Пряме коліно муай-тай з медичним м’ячем - 3x20
- Хрускіт - 3x20
- Хрускіт ножицями - 3х20
- Бій муай-тай - 5 хвилин
- Кардіо - 15 хвилин
Як прокоментував Вон Тонафан, тренінг доповнили дієтою, багатою білками (риба, овочі та коричневий рис), з якої видаляли м’ясо та цукор. На завершення свого тіла він скоротив фрукти до одного банана на день і випивав два білкових коктейлі на день. Результат? Найбільш бажане тіло в Голлівуді.
- Рутина Райана Гослінга для фільму; Шалена дурна любов
- Працюйте з пресом до або після тренувань
- У мене змінився час сну, щоб ви могли повернутися до режиму сну після
- Хитрощі для схуднення Шоколад, який ви можете з’їсти, якщо хочете (або збираєтеся спробувати) схуднути
- Ви хочете схуднути стегнами Тепер Ви можете Віванта