Згідно з результатами опитувань у нашій країні, кожен 50-й чоловік страждає на шум у вухах; у розвинених європейських країнах ця хвороба становить 2 відсотки населення.
Поділ шуму у вухах на:
. Об'єктивний шум у вухах - неприємні звуки викликаються, наприклад проблеми з шийним відділом хребта та щелепного суглоба, вушною пробкою, звуженою судиною, можливо запалення зуба, аномалія носової перегородки. Коли шум у вухах виникає через проблеми з шийним відділом хребта, неприємний звук досить однобічний.
2. Суб’єктивний шум у вухах - звукові подразники насправді не виникають у зовнішньому середовищі та його причини в мозку. Вони пов’язані з такими психологічними причинами, як стрес та бурхливі емоційні події, придушені емоції, переслідування та знущання, тривала відсутність сну, хронічне виснаження. З психологічних причин неприємні звуки, як правило, двосторонні.
Також читайте:
Раніше була хвороба у вухах
Раніше, приблизно 50-100 років тому, деякі люди працювали в галасливій обстановці, інші мали різні запальні захворювання вух, склеротичні судини, пошкоджені шийні шипи. Були також особи з декількома факторами ризику одночасно. Вони страждали на шум у вухах особливо літніх людей, які мали це особливо після дегенеративних змін і проявилися лише через багато років їх важкого життя.
Шум у вухах сьогодні
Сьогодні хвороба швидко поширилася на молоде покоління із середнім віком 29 років. Чому це так? Після визначення стресу в медицині Дж. Селі, все реакція організму на надмірні неспецифічні екстремальні фізичні чи психічні навантаження, також було вказано на його негативний вплив на здоров'я людини. Наслідки стресу, безумовно наявні у всі часи, у минулому були виправлені можливістю проводити час у середовищі, не насиченому медіа. Також відбувався незрівнянно повільніший потік інформації, яка завдяки сучасним технологіям, комп’ютерам, Інтернету, мобільним телефонам цього часу заполонила і є її невід’ємною частиною.
Що важливо, ризик розвитку шуму у вухах зростає з точки зору комплексу - наприклад, більше факторів робота на комп’ютері, часті телефонні дзвінки та прослуховування гучної музики з мобільного телефону за допомогою навушників.
У деяких європейських країнах час спілкування з медіа у дітей шкільного віку становить до 10 годин на день (Чеська Республіка).
Причини шуму у вухах
Якщо причина шуму у вухах є ураження нервової та слухової систем, чи можуть дегенеративні зміни, такі як пошкодження шийного відділу хребта, судинні патологічні зміни навколо голови та шиї, також відбуватися через перебільшена багатогодинна робота за комп’ютером та надмірне використання носіїв інформації, обтяжує мозок і слух, оскільки це не посилює здорову релаксацію, а розумове виснаження.
Профілактика шуму у вухах
В цілому важко попередити травми, удари в голову, сильний шум під час випадкових вибухів чи пострілів. Але ми знаємо одне одного захистити за допомогою вушних пробок, частково гасить шум на дискотеках, концертах з галасливою постановкою. Ми знаємо обмежити час і гучність музики, який ми любимо слухати під час вправ. Коли ми дзвонимо через навушники, спрямовуючи звук до центру вуха, де відбувається природне збільшення зносу клітин, ми не будемо довго слухати музику знову голосно і через навушники.
Бажано припинити роботу за комп’ютером хоча б на кілька хвилин через 1 годину та потренуватися в шийному відділі хребта. У багатьох опитуваннях дегенеративні ушкодження шийного відділу хребта у молодих людей представлені в першу чергу, коли зазначається, які фактори викликають шум у вухах у молодого покоління і в якій частці. "Комп'ютерний горб" - надзвичайне емоційне збудження (порушення від обробки великої кількості інформації з мобільного телефону та комп'ютера).
Профілактика шуму у вухах, крім боротьби із надмірним шумом, також включає корекція способу життя. Це включає регулярні фізичні вправи і виключає вживання надмірної кількості алкоголю, токсичних речовин, наркотиків. Зайве вживання ліків також шкідливе. При багатьох захворюваннях коригування відповідної дієти є дуже важливим фактором лікування. Шум у вухах - це те, що робить ваші неприємні звуки гіршими. Це комусь заважає чорна кава, алкоголь, солодощі та важкі страви. Загалом доцільно обмежувати ці предмети не лише тоді, коли виникає шум у вухах.
При шумі у вухах неврологічно-судинна проблема важлива після медичних оглядів та висновків. вилікувати об’єктивні причини. Відповідне лікування відповідно до медичних процедур є доцільним у разі запалення вух та реабілітації шийного відділу хребта, забезпечуючи поліпшення судинного потоку в шийних судинах.
К психогігієна, що також включає достатній сон (принаймні 8 годин), намагайтеся входити у фазу спокою вдень і іноді вирушайте на природу, де основою є лише природний шум.
Література:
Novotný M., Hahn, A. et al.: Запаморочення - діагностика та лікування Aesophus Verlag, Штутгарт, 1997, с. 158.
Шульман, А., Страшем, А.: Шум у вухах за низхідною слуховою системою (мозочок), І.Т., 1999, с. 106.
Прочитайте наступну частину статті: