Про голодування як метод схуднення: Коли рекомендується голодування? Які золоті правила посту? Про це можна дізнатися на сторінці дієти!

схуднення

Основний суп для посту

Цей основний суп можна робити за смаком щодня, додаючи різні інгредієнти під час посту.

Червоний базовий суп

Інгредієнти: 3 картоплі середнього розміру, 2 великі помідори, 1 червоний перець, 350 мл овочевий суп, зелено-гостра сіль.

Очистіть і помийте картоплю, а потім наріжте невеликими кубиками. Вийміть помідор з помідора, потім на короткий час занурте його в гарячу воду, зніміть шкірку і також наріжте невеликими шматочками. Виріжте насіннєву оболонку перцю, помийте, а потім також подрібніть його. Продовження статті про схуднення .

Швидко відповідно до вашого типу!

Натуропатія розглядає піст як ефективний метод, який детоксикує тіло, розум і душу і наповнює його новою енергією. Найвідоміший метод

Піст Букінгера з соками. Хоча більшість людей, які поститься, почуваються підтягнутими та енергійними при цій процедурі, є люди, у яких метод викликає проблеми з кровообігом або робить їх втомленими, пригніченими. Вам потрібна індивідуальна форма голодування. Продовження статті про схуднення .

Лікування Бучінгера

Лікування Бучінгера - "Тільки з медичним наглядом"!

Хто повинен рекомендувати цю дієту?

  • Для дієтологів, які також можуть витратити час і гроші на більш тривалу регенерацію
  • для тих, хто вважає, що може краще досягти результатів за підтримки та допомоги.

Чого ми можемо досягти завдяки лікуванню Бухінгера?

  • Втрата ваги та підтримка
  • Дезактивація
  • Розщеплення надлишків, що відкладаються в організмі
  • Фізична та розумова регенерація

Суть лікування Бухінгера

Насправді це класичне лікування натще, яке також є одним із найвідоміших методів дезінтоксикаційного лікування. Через сильно зменшеного споживання поживних речовин організм починає розщеплювати запаси поживних речовин, і в результаті процес виведення також посилюється. Втрата ваги під час лікування, як правило, постійна, оскільки голодування супроводжується зміною способу життя.

Умови та вимоги під час курсу

  • Рекомендується проводити лікування під наглядом лікаря, бажано в установлених установах
  • Щоб допомогти ефекту від лікування, вранці їжте гірку сіль
  • Щодня хв. Слід вживати 3-4 літри рідини

Щодня потрібно рухатися півтори години, наприклад, гімнастика, аеробіка, аквафітнес, прогулянки лісом. Продовження статті про схуднення .

Піст як цілитель тіла і душі

Стародавні єгиптяни тисячі років застосовували піст, коли один раз на місяць використовували касторову олію для витіснення відходів зі свого організму і не приймали твердої їжі протягом доби. Єгиптяни знали, що регулярне "спорожнення" також тісно пов'язане зі збереженням їх здоров'я. Багато їжі було обтяженим і важким, а накопичені відходи були токсичними для кишкового тракту фізично, психічно та духовно. Нова справа. Продовження стаття для схуднення .

3 дні - з 3 кілограма голодування

Цей метод схуднення призначений лише для тих, хто дійсно твердо вирішив схуднути!

Це найпростіший можливий метод, якщо ви хочете швидко втратити багато блискавок.

Ми можемо втратити до 3 кілограмів за 3 дні, вилікувавши сік, якщо зможемо їсти свіжовичавлені та пресовані фруктово-овочеві соки протягом 3 днів. Крім того, хв. Також слід вживати 1,5-2 літри чистої води або трав’яного чаю.

Детоксикація фактично виконується протягом 3 днів лікування соком. Організм позбавляється від надлишків токсинів і відходів, і багато зайвої води залишає тіло. Це зробить живіт рівнішим, талія може бути тонкою на дюйм, а набряки рук і ніг можуть зупинитися. Дуже важливо їсти фруктові соки вранці, а не овочеві соки вдень. Продовження статті про схуднення .

Піст з фруктами

Фруктовий день також можна класифікувати як швидкий, що допомагає, якщо ми не можемо дотримуватися швидкого, обмеженого споживанням рідини.

Якщо є можливість, їжте свіжі органічні фрукти, але дозволено їх необмежену кількість, що трохи толерантніше до посту, ніж ліки від соку. Переконайтесь, що ви не переїдаєте фруктами. Ви також можете приготувати сік з фруктів, вичавивши його свіжим, але розбавте негазованою водою, але це не повинна бути банка безалкогольних напоїв. Продовження статті про схуднення .

Піст

Голодування слід робити кілька разів на рік, це може бути 5-10 або навіть 20-денне голодування, однак перед початком тривалих днів голодування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або відповідним фахівцем.

Бажано починати піст на вихідних або навіть на вихідних (2 дні). У ці дні споживайте лише рідину, яка становить не менше 3 галонів, але більше того.

У дні посту пийте тільки негазовану воду, джерельну воду, очищену водопровідну воду, трав’яний чай, свіжовичавлений розведений фруктовий або овочевий сік. Продовження статті про схуднення .

Голодування як метод схуднення

Голодування - це просто дуже рішучий, наполегливий і головне метод дієти для здорових людей.

Під швидким словом багато людей мають на увазі піст перед Великоднем або Адвентом, але існує нерелігійний піст, який застосовується з чисто здоров’я. Пост на релігійній основі не рекомендується вживати в їжу м’яса, але справжній піст стосується лише споживання рідини.

Коли рекомендується голодування?

Коли ми не відчуваємо себе врівноваженими як фізично, так і розумово, варто ввести швидкий, короткий чи довгий. Голодування корисно для психічного та фізичного очищення, оскільки починається досить інтенсивний процес детоксикації. Продовження статті про схуднення .