якої

Запечений авокадо з яйцем
Потрібна одна порція:

1 авокадо
2 яйця
оливкова олія
сіль
перець
пармезан для дощування

ПІДХІД:
Розділіть авокадо навпіл і виріжте серединку, яку ви можете з’їсти або використати у спред для наступного дня. Розбийте по одному яйцю на кожну половинку авокадо, посипте сіллю та улюбленими спеціями і трохи збризніть оливковою олією. Випікати 15-20 хвилин при 200 ° C. Останні 5 хвилин перед закінченням дістаньте авокадо з духовки, посипте пармезаном і запікайте протягом останніх декількох хвилин. З запеченим авокадо можна приготувати овочевий салат або смажену картоплю. Смачного!

ТИП: Якщо ви любите бекон, можете зверху посипати невеликими кубиками і спекти їх разом з пармезаном.

Пов’язані статті

Підходяща кухня: приготуйте салати, які зроблять вас на кілька фунтів легшими

Ось п’ять харчових дурниць, які вам, можливо, порадив фітнес-тренер

Порада для ідеальної посадки оловранту: Сирний спред із тунцем

Не все здорове - це дієта. Краще уникати цих продуктів при схудненні

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.