Запечений авокадо з яйцем
Потрібна одна порція:
1 авокадо
2 яйця
оливкова олія
сіль
перець
пармезан для дощування
ПІДХІД:
Розділіть авокадо навпіл і виріжте серединку, яку ви можете з’їсти або використати у спред для наступного дня. Розбийте по одному яйцю на кожну половинку авокадо, посипте сіллю та улюбленими спеціями і трохи збризніть оливковою олією. Випікати 15-20 хвилин при 200 ° C. Останні 5 хвилин перед закінченням дістаньте авокадо з духовки, посипте пармезаном і запікайте протягом останніх декількох хвилин. З запеченим авокадо можна приготувати овочевий салат або смажену картоплю. Смачного!
ТИП: Якщо ви любите бекон, можете зверху посипати невеликими кубиками і спекти їх разом з пармезаном.
Пов’язані статті
Підходяща кухня: приготуйте салати, які зроблять вас на кілька фунтів легшими
Ось п’ять харчових дурниць, які вам, можливо, порадив фітнес-тренер
Порада для ідеальної посадки оловранту: Сирний спред із тунцем
Не все здорове - це дієта. Краще уникати цих продуктів при схудненні
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.
- Швидкий здоровий обід на двох повноцінних білкових зубочисток з 2 видами салатів - Fitshaker
- Швидка і корисна вечеря 4 рецепти вечері
- Швидка легка вечеря з овочевим салатом з динею, м’ятою та овечим сиром - Fitshaker
- Швидка та здорова дієта з обмеженим бюджетом
- Вам сподобається швидка вечеря або частування для відвідин Солоного торта зі спаржею відразу