Втрата ваги проходить ефективну дієту, яка працює швидко, просто і безпечно. Оптимальними дієтами, як сьогодні, так і протягом десятиліть, є білки, з дуже низьким вмістом вуглеводів. При нормальному споживанні білків та добавках, які повинен вказати лікар, це виявляється здоровим та комфортним.
Кето-дієта (кетогенна дієта)
кето-дієта призводить ваше тіло до фізіологічного стану, кетозу, саме тому його і називають кетогенна дієта, змушуючи спалювати жирові запаси, щоб задовольнити щоденні потреби в енергії. Він підтримує живлення м’язів завдяки внеску білків, тоді як ви споживаєте дуже мало вуглеводів. З них походять білкова дієта, палео, дукан тощо.
Найефективніший спосіб це зробити з білковими продуктами, з мінімальним вмістом вуглеводів і з добавками, що є ключовим фактором, щоб зробити його безпечним та комфортним.
Вам потрібен лікар, щоб:
1- Визначте, чи відповідаєте ви медичним вимогам, щоб це зробити
2- Складіть свій власний план дієти та проведіть вас через кожен крок.
3- Дайте вам ключі для підтримки результатів після досягнення, персоналізовані для вас.
Чи є щось більш розчарувальне, ніж повернення втраченої ваги, не знаючи, що робити, щоб цього уникнути?
Вам потрібно буде знати причини, що призводять до надмірної ваги, і знати, як контролювати їх, щоб насолоджуватися соціальним життям, їжею та напоями. Лікар діагностує фактори, які ви можете контролювати, за допомогою доповнення мікроелементами та порад, які ви можете легко включити.
Він може підказати вам, як зробити a білкова дієта, навіть з білкові овочі, для вас, щоб зробити один Середземноморська дієта збалансований.
- Як зробити топлене масло в домашніх умовах, ключ до смаку в кето-дієті
- Дієта для очищення шлунка і боків швидке схуднення, видалення жиру в домашніх умовах
- Кетогенна або кето-дієта та періодичне голодування, чому вони швидко спалюють жир
- Вегетаріанська дієта для спортсменів - вправи вдома
- За допомогою рисової дієти ви швидко худнете La Verdad Noticias