Сьогодні також заснований на таких принципах, як вчора: ні жиру, ні злаків, ні навіть бобових, просто багато овочів, фруктів, бажано сирих, оскільки моє тіло зіткнеться з цим під час посту, лише у вигляді соку.
Виходячи з цього, сьогоднішнє меню таке:
Сніданок: 1,2 л зеленого смузі з петрушкою
Вранці: 2 банани
Обід: картопля зі сметаною петрушки та смаженими овочами
Перекус: дві жмені кураги та чорносливу
Вечеря: салат (червона цибуля, огірок, петрушка, листя салату)
Для цього салату я обвів цибулю та огірок, посолив, додав натяк білого перцю та кмину, а потім дав постояти кілька годин. Перед їжею я змішав свіжу петрушку та ніжну серединку салату (листя сніданку робили в ранковому смузі).
Мабуть сьогодні був день петрушки.
У мене справді все ще був гарний величезний букет вдома, і у мене не було серця застигнути, тому я вклав усе, що міг сьогодні.
Навіть сьогодні я насправді не відчував, що готуюсь до посту, оскільки я, як правило, їжу досить подібним чином.
Погода теж була чудова: перед вечерею ми гарно погуляли по району, а вдень можна було посидіти в саду в коротких рукавах, щоб засмагати, це був такий приємний час. Крокуси також посміхаються з клумби у всілякі кольори, мої тварини радісно бігають під сонячним світлом. Природа жива, нарешті настала весна.
Зараз це сонце мені добре, добре відчувати тепло, що проходить, а не шукати штучне тепло радіатора. Я буду повністю заряджений цим іскристим світлом, тож, можливо, навіть піст стане легшим.