Доктора Золтана Лейчея, спеціаліста з внутрішньої медицини, запитали про зв’язок між ожирінням та захворюваннями, ризики хірургічного втручання та чи потрібно пацієнту спеціально худнути, щоб зробити операцію.

Надмірна вага несе ризик багатьох захворювань: у вас може розвинутися високий кров'яний тиск, ви частіше хворієте на діабет. В результаті можуть розвинутися серцево-судинні захворювання. Калькулятор ІМТ доступний кожному в Інтернеті для обчислення його ідеальної маси тіла. Якщо значення вище 30, ми можемо говорити про значне ожиріння, якщо воно вище 40, то ми можемо говорити про патологічне ожиріння - зазначив д-р. Золтан Лексей. - Ви також можете оперувати пацієнта із зайвою вагою, але це трохи складніше. Це можна вирішити, але знеболити велику людину з ожирінням непросто. Післяопераційний стан також ускладнюється, а рух ускладнюється. Нещасні та ортопедичні хірурги зазвичай говорять перед операцією на кульшовому суглобі або коліні, якщо потрібен протез, а пацієнт має зайву вагу, щоб схуднути від 5 до 10 фунтів до операції, щоб потім бути менш обтяженим. Звичайно, це непросто здійснити, вони не дуже часто спостерігаються - крім окремих випадків, - але лікарі все одно скажуть вам.

Також ми сьогодні від головного лікаря дізналися, що вони також діють спеціально з метою схуднення. Кільце на животі вже починає виходити з моди, сьогодні це вже не така сучасна процедура, як це було 5-10 років тому. Звуження шлункових операцій має значущий ефект, який можна використовувати для досягнення значної втрати ваги. Однак це не компенсується соціальним забезпеченням, воно коштує близько 1,2-1,4 мільйона форинтів, які пацієнт повинен виплатити з власної кишені.

Яке рішення, якщо комусь доводиться худнути протягом певного часу, оскільки це необхідно для відновлення свого здоров’я, або, наприклад, ось-ось буде зроблена операція, а реабілітація сприятиме втраті ваги? Ми запитали у фахівця.

втрата

Галерея зображень: Надмірна вага не просто важка для тіла

Ми, дієтологи, не любимо швидко вживати, оскільки швидка втрата ваги не є тривалою і різко напружує організм, і вони скоро повертаються після кілограмів. Повільне зниження ваги при зміні способу життя є більш ефективним, - сказала Аніта Варгане Немет. - У випадку планової операції ми знаходимося в більш легкому положенні, тому що тоді може знадобитися до декількох місяців, щоб досягти оптимальної маси тіла. П’ять-десять кілограмів втрати ваги можна досягти з обмеженнями, але дієту також потрібно постійно змінювати. Це не ліки, а програма на все життя.

Індивідуальна дієта, безумовно, вимагає попереднього обстеження харчування, що ви їли досі, що ми можемо змінити. Прості вуглеводи (цукор), складні вуглеводи (хліб, макарони) потребують зменшення, але хлібобулочні вироби, виготовлені з цільних зерен, можна вживати в обмеженій кількості. Слід зменшити споживання жиру. Потрібні нежирні методи приготування їжі, нежирні інгредієнти, споживання холодних нарізок та сирів потрібно зменшити.

Потрібне м’ясо (курка, риба, індичка), оскільки споживання білка є обов’язковим, і замість свинини та шийного стейка ви можете вибрати свинячі відбивні або стегна. Рекомендується їсти багато овочів, загущувати овочі власним матеріалом, натуральним кефіром або йогуртом. Бажано їсти менше картоплі та рису, замість них булгур, пшоно, коричневий рис та листові овочі (салат, шпинат, щавель). Бобові (квасоля, горох, сочевиця) також мають багато енергії, їх слід їсти лише менше.

Доктор Золтан Лёксей, лікар-терапевт, висловлюється за повільне, свідоме зниження ваги
Фото: Тамаш Унгер

Дієтолог також сформулював проблему, що деякі люди їдять один-два рази на день і не розуміють, чому набирають вагу. Ось чому. Від більшої кількості їжі, що вживається один-два рази, організм запасає більше, ніж якщо ми їмо мало кілька разів. Важливо їсти п’ять-шість прийомів на день (завжди потроху), ми зберігаємо менше цього, і не буде великих нападів голоду, оскільки ми постійно задовольняємо потреби організму.

Слід уникати сиропів, безалкогольних напоїв, молока, молочних продуктів та алкоголю при вживанні рідини, бажано 2-3 літри води на день. У фруктах також багато цукру, і їх не слід їсти багато. Протягом десяти годин і перекусів доцільно включати в наш раціон помірні фрукти (наприклад, лише одне яблуко, а не два чи три). Не думайте про величезний фруктовий салат, оскільки він також відгодовується!