Головна »Втрата ваги» Швидке схуднення: чи це можливо?
Швидка дієта: Кожне тіло реагуватиме по-різному, але одне можна сказати точно. За 3 дні ви можете схуднути до 1,5 кілограмів, а якщо ви продовжите його ще на 3 дні, у вас є подвійний шанс схуднути. Основне правило швидкої дієти: велика кількість рідини, невеликі порції та регулярні пори їжі, а також прогулянки та їжа ... повільне харчування.
Швидка дієта корисна перед великим виїздом або якщо ви відчуваєте млявість. Чи ефективна швидка дієта? Кожен ранок починається з соку. Навіть якщо ви не інвестували в електричну соковижималку, видалення соку з апельсина або грейпфрута вручну не займе більше 2 хвилин. Такий сік - бомба з вітаміном С. Він освіжить вас, додасть енергії та допоможе стабілізувати нормальний метаболізм слизанізатора.
Швидка втрата ваги: чи можливо це?
Потім приготуйте чашку м’якої кави з молоком або чаєм, два тости з цільнозернового хліба, в який можна покласти половину чайної ложки меду, для цього йогурту без жиру та без цукру. Це буде легкий сніданок, який забезпечить вуглеводами, клітковиною та кальцієм.
Швидка дієта: пийте все, що хочете
На цій дієті ви можете пити скільки завгодно! Але не все дозволено. Будь-який приготований напій абсолютно заборонений, навіть як “легкий”. Звичайно, спочатку можна пити мінеральну воду, але ... злегка газовану. М’які бульбашки дають відчуття чистоти зсередини, а також забезпечують необхідними мінеральними солями.
Якщо ви залежні від соди, це буде гарний час для реабілітації. Також обмежте каву, ви можете пити її лише на сніданок, тому що, перебуваючи на цій дієті, потрібно добре спати. Замініть його багатим антиоксидантами зеленим чаєм. Щоб швидко схуднути, часто потрібні радикальні кроки. Ми хочемо швидко схуднути, щоб вписатися в улюблену сукню, надіти занадто малі джинси або виглядати добре в день весілля ... однак, чи можливо швидке схуднення ефективним і ефект цього процесу тривалий -тривалий? Існує багато дієт, які дозволяють швидко отримати бажану статуру. Однак мова йде про нав'язування належної дисципліни та вирішальність. Чи можливо швидке схуднення? Яка дієта допоможе досягти бажаної мети?
Швидка втрата ваги дозволяє швидко скинути зайві кілограми - деякі типи дієт гарантовано зменшаться до двох розмірів за два тижні. Однак, як легко здогадатися, намагаючись швидко схуднути, необхідно налаштуватися на різку зміну дієти і суворо дотримуватися її правил. Процес, спрямований на швидке схуднення, також сприятиме інтенсивним фізичним навантаженням. Однак найголовніше - не впасти в одержимість швидким схудненням, адже перевантаження організму напруженою дієтою та навантаження на тренування - це прямий шлях до виснаження.