Дієта швидкого схуднення Існує різкий метод схуднення, як правило, американський. Я пишу це тому, що це не результат дуже здорової дієти, тому їм не хочеться чекати довгої та виснажливої історії нормальної втрати ваги. Вони хочуть позбутися 10-15 кг за 15 днів, особливо майже вбивчим методом. Це називається дієтою рівня.
Зведене до мінімуму споживання вуглеводів, олії, білків. Тож ніяких макаронних виробів, молока, м’яса та солодощів. Сніданок виснажується апельсином, подвійним смаженням та чашкою чаю. Ну, нічого для того, хто має зайву вагу! Іншу половину дня з помідорами, яйцями, сметаною та салатом. Робіть це важко протягом 5 днів. Якщо ви сильні, повторіть 3 рази поспіль, ви плавно скинете 10-15 кг. Результат не впевнений, якщо ви не сильні, здорові і не відчуваєте ускладнень. Бувай здоров! Не вірте, ретельно зібраний жир зникне за кілька днів. Є ті, хто справді досягає успіху, але є ті, хто цього не робить. Цьому є просте пояснення. Біологічно ми різні і не їмо точно так само, як інші.
Думки експертів: Ніколи не опускайте нижче 1000-1200 калорій/день! Виникають дефіцити, і м’язи руйнуються більше, ніж жир. Ефект джоджо виходить легко, ми не можемо витримати його після схуднення, і він повертається навіть більше, ніж ми думаємо, і зрештою виявляється, що він взагалі нічого не розуміє.
Якщо говорити про країни, то їх найбільш ефективно споживають з бананами в Японії. Ранок починається з сирого банана і склянки теплої води. Вправи не є необхідними, ви можете їсти що завгодно, але не багато, а після 8 більше не їсти і ховатися в ліжку до півночі. Тим не менше, банани містять багато неперетравного крохмалю, який збільшує здатність їх організму спалювати жир. Я не знаю більше цього, ви повинні спробувати все, це може бути найкращим швидким схудненням легко.
Беручи всі дані разом, я роблю висновок, що не існує такого поняття, як швидке схуднення, кожному доводиться досягати повільного, але впевненого курсу лікування, оскільки за допомогою швидких дій може виникнути багато ризиків та проблем, яких можна навіть не помітити вчасно. Ми не хочемо доставляти «за лічені хвилини» те, що ми збирали протягом багатьох років, оскільки це не так.