швидке

У сучасному стрімкому світі час є одним з наших найбільших скарбів, тому зрозуміло, що все, що ми збираємось робити, що б ми не хотіли досягти, ми хочемо цього якомога швидше. Звичайно, успішна дієта - не виняток. Ми хочемо знати якнайшвидше, можливо, це найбільш підходящий термін для цього.

Тоді зараз відбувається швидке схуднення?

Так, але швидке слово відносне. Всесвітня павутина рясніє статтями про те, як схуднути 5 фунтів за кілька днів або 15 фунтів за два тижні, але це не швидка, а надзвичайно швидка категорія. Ви завжди повинні приймати такі статті з застереженням. Веб-сайт, який публікує це, взагалі не заслуговує на довіру, він лише підштовхує вас до читачів, оскільки пропонує те, що ви хочете почути, але вам, звичайно, все одно для вас і вашого здоров’я. Також прийнято рекламувати чудеса для схуднення та швидкі методи з відомими знаменитостями та акторами, але наскільки справжні недосвідчені рекомендації за окрему плату? Зовсім не.

Що ж тоді є допустимою швидкою втратою ваги?

Я вважаю, що надлишок, який накопичився на вас за ці роки, може бути відносно швидко виділений зі здоровою та тривалою швидкою швидкістю схуднення 7-10 кг в середньому за два-три місяці. Це справді швидко, цей час відлетить дуже швидко. Той, хто не може так довго чекати і працювати на благородну справу, не повинен починати з неї, бо це лише зашкодить йому самому, і він буде розчарований. Набагато далі, нерідкі випадки, коли багато років у житті намагаються навчитися нової професії, бути призначеним на роботу, знайти потрібного партнера, і я міг би продовжувати і продовжувати.

Невдачі надзвичайно швидкого схуднення

Є кілька серйозних проблем з надзвичайно швидким схудненням. Одне з них полягає в тому, що це становить значний ризик для здоров’я, оскільки за такий короткий час може бути втрачено не так багато чистого жиру (втрата води та м’язової тканини також спричиняє швидку втрату ваги). Інший полягає в тому, що така «турбо» спроба абсолютно непотрібна, оскільки результат все одно не залишається. Ваше найголовніше завдання під час схуднення - це знати якомога швидше, а потім назавжди забути, але досягти успіху здоровим і довгостроковим шляхом. Коли я збираюся пробігти в горах відстань понад 30 км, я теж кажу: "Йди повільно, ти йди!" Я застосовую принцип. Я всю дорогу біжу в обережному, але рівномірному темпі, тому добираюся до місця призначення здоровим та успішним. Якби я почав бігати на першій милі, як божевільний, мені було б гарантовано травмовано, вуглеводи закінчились б передчасно, і я, мабуть, навіть не зміг би закінчити тренування чи гонку. Я був би приречений на невдачу з самого початку, після від’їзду. Те саме стосується занадто швидкого схуднення.

Як досягти стійких результатів?

Тільки зі зміною способу життя. Хоча дієти - це періодична подія, як правило, кілька місяців, дуже важливо, щоб, як тільки ви наближаєтесь або досягали своєї мети, ви не поверталися до свого попереднього способу життя. Врешті-решт, це призвело до того, що фунти на вас зросли. Поки що вам доведеться змінити свої звички, інакше ви дуже швидко опинитесь там, де почали. Повинно бути цілком природно, що навіть після досягнення ідеальної форми ви не їсте рафіновану їжу, що містить білий цукор, фаст-фуд, традиційні закуски, і що ви регулярно займаєтеся, кілька разів на тиждень.

Втрата ваги - це складна справа, ваш найкращий шанс на успіх - це якщо ви не вирішите це самостійно. Для цього я винайшов свою особисту програму наставництва з щоденним контактом. Підготовка, дієтичне харчування та спорт, все з особистою підтримкою. Якщо ви відповідаєте умовам, підпишіться на безкоштовний дзвінок безкоштовно, натиснувши тут і прийміть виклик.

Ви б віддали перевагу своєму розкладу та темпу? Мої покрокові онлайн-посібники допоможуть вам досягти ідеальної форми за відмінного співвідношення ціни та вартості, якщо ви старанно пройдете кроки програми. Основа цього така ж, як і програма наставництва, тільки тут контакт набагато менш активний. Але ви можете будь-коли запитати письмово і тут.

І якщо ви зараз лише збираєте інформацію і хочете знати, чому ви ще не змогли висадитись, завантажте моє 15-сторінкове безкоштовне дослідження про це. Ви обов’язково знайдете в ньому багато корисних нових функцій.