Згідно з новим дослідженням, опублікованим у науковому журналі Mayo Clinic Proceedings, швидкі пішоходи живуть довше.

живуть

Група британських вчених проаналізувала дані про індекс маси тіла (ІМТ), швидкості ходьби, окружності талії та відсотку жиру в організмі від 474919 осіб між 2006 і 2016 рр. У середньому учасникам було 58,2 року та ІМТ 26,7, що відносить їх до категорії надлишкової ваги.

Результати дослідження показали, що учасники, які ходили найшвидше, мали більша тривалість життя, від 86,7 до 87,8 років для жінок та від 85,2 до 86,8 років для чоловіків, незалежно від ІМТ.

Тим часом ті, хто ходив повільно, навіть якщо у них ІМТ був менше 20, тобто нормальної ваги, померли раніше. Тривалість життя жінок у цій групі становила 72,4 року, а чоловіків - ще менше (у середньому 64,8 року).

Вчені кажуть, що їх висновки можуть допомогти прояснити відносне значення фізичної підготовленості порівняно з масою тіла середньої тривалості життя людей.

Іншими словами, результати свідчать про те, що фізична підготовленість є, можливо, кращим показником тривалості життя, ніж індекс маси тіла (ІМТ), і що заохочення людей до більш енергійної ходьби може додати років до їхнього життя«Робить висновок Том Йейтс, один із авторів дослідження з Лестерського університету.

Редакція eltambor.es

www.eltambor.es

Інформаційно-новинний журнал острова Ла Гомера. Інформація про множину та прогресивну.