Дієту світла створив духовний гуру Хіра Ратан Манек. На думку індуського майстра, принцип цієї дієти заснований на тому, що: «сонячне світло потрапляє в мозок, заряджає мозок і через нього все тіло заряджається енергією. Немає голоду, немає бажання їсти, і саме це відбувається з енергією сонця […], організм має механізм отримання сонячної енергії та перетворення її в будь-який потрібний нам тип енергії, і саме це відбувається, коли ми спостерігаємо і харчуємося Сонцем у безпечні години ".

SUPER FAST

Як схуднути за допомогою легкої дієти?

Легка дієта, також відома як сонячно-енергетична дієта, складається з двадцяти одного дня. Ця програма розділена на три групи по сім днів, тобто через 3 тижні. Мета - змусити людину замінити тверду їжу космічною енергією.

Перший тиждень спрямований на детоксикацію організму та активізацію розуму, це досягається завдяки зупинці травної системи, відчуттю дратівливості, слабкості та головного болю, що є нормальним явищем, пам’ятаючи, що це процес детоксикації тілом та їжею, а отже, ці фізичні прояви можуть бути різними, залежно від ступеня токсинів, що накопичуються в організмі.

На другому тижні дієти є Оазис Життя, де переважаючим елементом є вода. На цьому тижні вода повертається до їжі після відсутності протягом семи днів. Цей тиждень виконує функцію очищення організму.

Третій тиждень рідини та воду можна вживати без обмежень.

Наприкінці 21-денного процесу можна приймати зовнішні продукти, проте дієта вказує на те, що більше не буде потреби їсти їжу, оскільки тепер їжа має нове значення. Це лише задоволення, яке передається розуму, а не потреба організму.

Перевага

Піддавати організм дефіциту їжі протягом тривалого періоду часу не може.

Недоліки

Дієта на сонячній енергії не має наукових доказів.

Воно засноване на захопленні світла та прийнятті його як джерела "їжі" або як джерела енергії, тому дієта призводить до численних харчових дефіцитів.

Дієта не стимулює практику фізичної активності та перевиховання їжі.

Він забороняє споживання необхідних продуктів харчування (білків, вуглеводів, ліпідів), а також вітамінів, мінералів та клітковини.

Втрата ваги швидка, через обмеження їжі, що також призводить до втрати рідини та м’язової маси.