Вся допомога, необхідна для схуднення та ведення здорового способу життя. Інформація, рецепти, вправи, меню та персоналізовані програми.

сторінки

Вівторок, 22 листопада 2011 р

DUKAN POMATO JAM- КРИЗИЧНА ФАЗА

розпочав дієту

ІНГРЕДІЄНТИ:
1 великий помідор
сік половини лимона
2 ч. Л. рідкий підсолоджувач
1/2 ч. Л. меленої кориці

  • Помийте помідор і помістіть його на кілька секунд у окріп, щоб шкірка відшарувалася.
  • Очистіть його і наріжте шматочками, відкинувши насіння і сік.
  • Помістіть його в каструлю з 1/2 склянки води, додайте підсолоджувач.
  • Зачекайте, поки закипить, періодично помішуючи.
  • Додайте лимонний сік і корицю.
  • Продовжуйте готувати на повільному вогні, поки вода не витратиться, а препарат залишиться з консистенцією варення.

Ось відео-рецепти.

7 коментарів:

В інгредієнтах ви згадуєте трохи лимона, але тоді ви не вкладаєте його, забули? або ми кладемо його разом з корицею і готуємо пізніше?

Так, я забув, саме тому ми поставили анотацію «А тепер поклади лимон», саме час це поставити. Всього найкращого!

можна зробити з будь-якими іншими фруктами?

Якщо ви дотримуєтеся дієти дукан, не до консолідації, оскільки ми не їмо фрукти в перші дві фази.

Привіт Клавдія! Я Лорелі, я пишу вам з Аргентини, я хотів би подякувати вам за ваш щоденник. Дуже корисно продовжувати дієту завдяки кількості рецептів та вашим цінним порадам. Кажу вам, що 1 місяць тому я розпочав дієту, завдяки рекомендаціям друга, і у мене все вийшло добре, незважаючи на дефіцит продуктів, що складають 0% мг у нас в країні. Останнім часом я думаю, що застряю з вагою. Я розпочав дієту з 64 600 кг (місяць тому), і сьогодні я важу іноді 59 800, іноді 60 400, і, отже, я перебуваю між цими двома вагами близько двох тижнів (я перебуваю у фазі круїзу). Моя "справедлива вага" становить 58 500 кг, і я не знаю, чи чекати і продовжувати цей етап, поки я його не досягну, або переходити до консолідації (я не можу дочекатися додавання нових продуктів, також із застудою це що ускладнює мені продовження), що б ви мені рекомендували? Я ще трохи зачекаю або йду на консолідацію, щоб подивитися, що станеться?
Дуже дякую! з повагою

Ола, Клавдія!
Я не зрозумів чи підстави подати квитанцію.

Essa recita foi um achado, цей сайт ідеальний. Gostei muito.