швидкі

У вас мало часу на приготування їжі, але ви хочете харчуватися здорово? Не хвилюйся! Наші смачні фітнес-рецепти ідеально підходять для вашого здорового способу життя. Для його створення ми подбали про те, щоб приготування кожного з блюд не займало просто часу. Наш девіз: проводити менше часу на кухні і більше насолоджуватися їжею! Надихайтеся нашими рецептами та станьте професійним кухарем фітнесу.

Швидкі та корисні рецепти, які наповнюють ваш день кольором

Змішаний рисовий салат

Салати не можуть бути відсутніми в будь-якій фітнес-дієті, вартій її солі. Але не хвилюйтеся: тут ви знайдете не тільки класичний зелений колір овочів, адже ми приготували дуже барвистий та різноманітний рисовий салат з великою кількістю свіжих овочів та фруктовою заправкою у вигляді варення. Нехай ваші почуття звикнуть насолоджуватися цією здоровою пропозицією.

Смачний овочевий омлет

Ціла класика. Швидке блюдо для тих, хто, як правило, поспішає. Додайте трохи наших білкових пластівців, і ви вже вирішили обід або вечерю з необхідним внеском білка!

Чаша смузі з авокадо

Смузі також можна приймати по ложці. Приправляючи їх смачними добавками, буде не тільки візуально привабливішим, але й ідеально доповнить інгредієнтами, необхідними для правильного початку дня. Завдяки нашим веганським білкам ви також отримаєте ідеальний внесок у ваші фітнес-вправи.

Куряча миска з солодкою картоплею

Вуглеводи, білки та здорові жири; в цій мисці у вас є все необхідне для підтримки м’язів і, звичайно, здорового способу життя. Незалежно від того, чи будете ви вправляти м’язи, чи просто хочете підтримувати їх у формі, цей рецепт вам ідеально підійде.

Чаша з куркумою

Миски завжди додають столу витонченості та кольору, але це не найкраще з усіх; І це також те, що вони швидко готуються і ідеально підходять для того, щоб ми брали їх на роботу!

Чаша енергії асаї

Смузі-чаші можуть бути здорова альтернатива Чудово підходить для граноли у сніданок. Вони - освіжаюча їжа у найгарячіші дні. Найкраще те, що ви можете заправити їх чим завгодно: горіхами, насінням, свіжими фруктами ... Або нашими інжекція енергії щоб впоратися з щоденною суєтою:

Східний салат з кускусу

Без сумніву, найпростіший салат на вибір. Не лише тому, що його готують відразу, а тому, що його можна приготувати найрізноманітнішими та оригінальними способами. Ми вибрали східну версію, приправлену домішкою кориці та ягід годжі. Що вам це подобається!

Салат з нуту

Шукаєте простий у приготуванні і ситний салат? Цей салат можна зробити як за мить, так і у великих кількостях. Наступного дня це теж залишиться свіжий і хрусткий!