рекомендований

Інформація про харчування рецепта де Макарони з мідіями з апельсином, виготовлені Карлосом Аргіано .

Це страва, яка забезпечує енергією і насичує так що ці типи комбінацій (макарони з рибою) настійно рекомендуються в дієти для схуднення мати можливість поважати їх, не голодуючи і не слабшаючи.

Харчова піраміда:

цибуля цибуля Він захищає нас від раку, а ароматизуючи страву, допомагає готувати з меншою кількістю солі. Крім того, це допомагає нам поліпшити травлення та захищає від серцевих захворювань.

крупи повинні бути присутніми під час усіх страв, оскільки вони є здоровим способом отримання енергія Щоб мати гарний настрій і мати можливість виконувати всі заходи без втоми, так що ми розмістимо спагетті в зеленій зоні піраміди. Не товстіть,Поки воно супроводжується здоровими інгредієнтами, і ми обережно готуємо їх, не додаючи надмірної кількості жиру, як у цьому рецепті. непереносимість глютену, У них є рисові макарони для складання рецептів. Білки злаків неповні, але в цій страві вони містять білки мідій, тому ми наполягаємо на приготуванні страв з великою різноманітністю інгредієнтів, щоб забезпечити повноцінне харчування держава пшеничні макарони має більше клітковини, вітамінів і мінералів.

апельсини Вони містять речовини, які захищають серце та артерії, а також запобігають раку та старінню весь вітамін С, який нам потрібен за один день, так що нам не потрібні добавки для поліпшення захисні сили.В Апельсин рекомендується їсти людям з анемією, оскільки сприяє засвоєнню заліза.
Більша частина клітковини апельсина міститься в білій «шкірці», яка знаходиться під шкіркою, тому ми можемо їсти її для поліпшення роботи кишечника. Крім того, ця клітковина задовольняє нас і запобігає засвоєнню жиру, так що воно буде хорошим союзником, щоб ми не товстіли.

Поради доктора Теллерії:

Люди, які не переносять лактозу, можуть без проблем їсти йогурти та сири, оскільки це продукти, у яких ледь міститься лактоза, щоб ми не виключали з раціону продукти, які є настільки важливими та важливими для нашого здоров’я.