Ви втомилися від м’яса і шукаєте смачного натхнення? Вівсяні фрикадельки - чудова ідея для обіду без м’яса. Кожен може легко і швидко підготуватися. Ароматні котлети отримають вас своїм смаком. Крім того, ви додаєте клітковину. У поєднанні з кремовим зануренням вони смакують сп’янілі смакові рецептори жодного хижака.

Що нам потрібно?

  • 200 г дрібної вівсянки
  • 3 дкл води
  • трав'яна сіль (або вегета)
  • майоран
  • чорний перець
  • 10 дкг тертого сиру (ейдам, гауда тощо)
  • 2 яйця
  • 4 зубчики часнику
  • панірувальні сухарі

Як це зробити?

  1. Іди першим закрити води.
  2. Пластівці киплять з водою вода, справді суміш і дайте охолонути.
  3. До охолола маси пластівців додати чорний перець, трав'яна сіль і майоран смакувати.
  4. Потім додайте екструдований часник, яйця і все перемішати.
  5. Нарешті, щоб суміші змішати далі ніжний тертий сир.
  6. Руки форму фрикадельки. Ні маленький, ні занадто великий.
  7. Фрикадельки упаковка в панірувальних сухарях і запекти. У вас є варіанти два - піч v піч або смажити далі олії. Ви вибрали перший можливість? Ти є довше ви чекаєте, але здоров'я Дякую.
  8. Фрикадельки від вівсянка пластівці - один-два таблиця. Подавайте з картопля та смачне занурення.

ПОРАДА: Він чудово поєднується зі смачною вівсянкою трава занурити. Все, що вам потрібно - це кислота вершки, сіль, перець, різне свіжий (або сушені) трави та трави трішки часник.

ясний
Смачні фрикадельки з вівсянки насичують де завгодно. Тож засуньте їх у коробку!

Ви любите страви з вівсянка пластівці? Якщо так, то вас можуть зацікавити 5-зернові пластівці BIO. Вони донесуть це до вашого лиха збалансований суміш поживних речовин. Забудьте про одноманітність.

смачний обід без м’яса - це можливо

Я життєрадісна і креативна людина з головою, сповненою мрій. Моє життя базується на повсякденних дрібницях. Я люблю подорожувати, жити та відкривати нові можливості. Я люблю творити, фотографувати, малювати. Однак найбільше серце - це кухня і все, що з нею пов’язано. Я намагаюся закликати мистецтво з найпоширенішої їжі.