Швидкий бутерброд з Грехем з лососем

лососем

Час, як правило, є швидким помічником, і в цьому випадку це правда вдвічі. Швидкий бутерброд із грем з лососем - правильний вибір для підтвердження. Багато разів з тобою трапляється, що ти поспішаєш, але ти не знаєш, що приготувати швидко і в той же час здоровим? Ми підготували для вас швидкий рецепт, наповнений корисними вуглеводами та білками, який ви точно оціните.

На смак він чудовий, підходить для сніданку або швидкої вечері, а крім того, він дуже швидкий і особливо корисний. Якщо у вас немає всіх інгредієнтів вдома, ви також можете поекспериментувати, але слідкуйте за девізом: Вітаю свою дієту!

Кількість порцій: 1
Час підготовки: 5 хвилин

Інгредієнти:

Сендвіч Грем 1шт
Копчений лосось 50г
Авокадо 1 скибочка приблизно 15г
Моцарела 1 скибочка 25 гр
Листовий салат 30г
Гірчиця з кропом 1 ст

Підхід:

Ми розділяємо сандвіч Грем на дві частини, верхню і нижню. Це залежить від того, який тип бутерброда ви купуєте, вирізаєте ви булочку або купуєте вже готовий бутерброд.

Помістіть промиті листя салату на дно бутерброда. Ви також можете тут використовувати різні види салату, залежно від того, що вам найбільше подобається.

На салат кладемо скибочки копченого лосося, які намазуємо гірчицею кропу.

Покладіть на неї скибочку авокадо і скибочку моцарели, знову накрийте салатним листом і верхній частиною покрийте весь бутерброд.