морської води

Назад до школи, на роботу, до звичного режиму, до середземноморської дієти. На вулиці з надмірностями, солодкими шматочками у будь-який час та гризти без голоду. Я гадаю, це щось трапляється з усіма нами, незалежно від того, звинувачує вас шкала в хорошому житті, яке ви дали собі за останні дні.

Для цього сьогоднішня пропозиція дуже швидко і здорово: чорнило риби, рису та кальмарів. Вдома я готую чорний рис роками, тому що це чудовий спосіб ввести рибу в раціон дітей, і при цьому її легко побачити. А для людей похилого віку це приємно, особливо якщо воно супроводжується кількома ложками соусу алі-олі, що надає йому дуже характерний штрих.

Це, зокрема, не вимагає великої підготовки хорошого запасу, але його результат є вражаючим. Схід чорний рис готується з морською водою, продукт, який я щойно відкрив випадково. Це 3-літрова ємність, яка надає рису чудовий смак, забезпечуючи ідеальну сіль та велику кількість необхідних поживних речовин природним шляхом. Крім того, це посилює всі нюанси продуктів, що використовуються в рецепті. А тим, хто повинен контролювати гіпертонію, це допомагає контролювати показники артеріального тиску. Тож усі переваги.

Якщо у вас немає морської води, замініть кількість води та морської води на рибному бульйоні або саморобному бульйоні головою креветок.

Інгредієнти (6-8 осіб)

  • 1 великий червоний солодкий перець
  • 1 велика цибулина
  • Пара подрібненого часнику
  • Оливкова олія
  • 70 мл томатного подрібненого
  • Подрібнена петрушка
  • 2 медальйони свіжого хека шматками
  • 500 г. кальмари
  • 250 г. очищені креветки
  • 500 г. круглий рис
  • 1 літр води
  • 1/2 літра води Середземного моря
  • 16 г. чорнило кальмара

Приготуйте соус з гарною краплею оливкової олії з цибулею і часником, поки вони не будуть браконьєром. Потім додайте червоний перець дуже тонкими смужками. Додати смажений помідор і інтегрувати. Додайте рибу, кальмари та креветки і перемішайте кілька разів дерев'яною ложкою до готовності. Далі додайте рис (без води), щоб трохи його обсмажити і розмішати. Додайте воду, пакети з чорнилами для кальмарів (якщо ви можете знайти свіжу фарбу в магазині риби, тим краще), трохи подрібненої петрушки і відваріть до повного споживання на середньому вогні. Закінчивши, зачекайте близько 10 хвилин, щоб рис відпочив без нагрівання, і подавайте до столу.

Співвідношення, яке використовується для рису та води, становить 2 для прісної води та 1 для морської води для бобових, рису, макаронних виробів, овочів. Це також залежатиме від виду використовуваного рису, який допускає більшу чи меншу кількість води.

Як я вже говорив вам у попередні місяці, щомісяця я отримую вдома коробку з продуктами-сюрпризами від Degustabox, які допомагають мені відкривати дуже нові продукти або навіть ті, які ще не потрапили на ринок. Він не зобов’язується залишатися, і він прибуває вчасно без затримок наприкінці місяця. Якщо ви зацікавлені в спробі, мої читачі мають привілей отримати першу коробку за 9,99 (з доставкою) замість 14,99 євро. Якщо ви зацікавлені, вам просто потрібно ввести код HAXK4 під час оформлення замовлення. Я залишаю вам зразок грудневої продукції.

ТАКОЖ Degustabox хотів поділитися з блогом та його послідовниками абсолютно безкоштовною коробкою (з доставкою) для тих, хто бере участь у цьому швидка роздача, яка починається тут і зараз. Якщо ви хочете стати одним із щасливчиків нових сюрпризів, які буде містити січневе вікно, дотримуйтесь правил участі та удачі!

Вимоги

  • Тільки для жителів півострова.
  • "Подобається" на сторінці у Facebook ложки моїх рецептів
  • Поділіться подарунками на Facebook публічно (щоб я міг перевірити, чи ділилися ви ними)
  • Залиште коментар ТУТ (не на facebook) зі своїм електронним листом або контактом.
  • Якщо у вас немає facebook або ви користувач іншої мережі, повідомте мені про це у своєму коментарі.

Термін участі

  • З сьогоднішньої п’ятниці, 9 січня 2015 р., До п’ятниці, 23 січня 2015 р. (КРЕМ ЗАВЕРШЕНО)
  • Переможець буде обраний через Sortea2 або подібну.
  • Не хвилюйся якщо ваш коментар не опубліковано на даний момент вони повинні бути схвалені спочатку адміністратором сторінки.

Жеребкування було здійснено raffle2 о 8:20 24 січня 2015 р. Я включаю скріншот з іменем переможця. Вітаємо, Марія Хосе Розелло ! Якщо переможець не відповість протягом 48 годин, я повторю малюнок. Дякуємо усім за участь і Degustabox за коробку.

Щиро дякую, що ви розпочали новий рік у блозі. Я сподіваюсь часто вас тут зустрічати. Якщо вам сподобався цей пост, допоможіть мені, поділившись у соціальних мережах. До зустрічі наступної п’ятниці.

Якщо вам сподобався цей пост.

НЕ ЗАЛИШАЙТЕ БЕЗ ПЕРЕДПИСКИ!

Ви будете отримувати щотижневий бюлетень з новою публікацією та вітальний подарунок.