Останнім часом, крім усього іншого, я не писав, бо сидів на дієті, на якій можна було розміщувати лише рецепти з курки + рису, і мені не хотілося писати чіт про те саме 60 днів. Ну, оскільки програма закінчена, я все ще намагаюся не виходити з калоріями, проте останнім часом я постійно щось буду випікати. Сьогодні я просто прагнув чогось швидкого та фруктового, але оскільки я відмовлявся чекати, поки смачні фрукти розтануть, я використав свій дієтичний компот з вишні, який був у минулому році. Змішаний пиріг з вишнею з турбонаддувом додавав трохи сиру. Діабетик або сумісний з калоріями, 1 шматочок 180 ккал.

дієтичний

Рецепт меншої форми для випічки

Інгредієнти

  • 3 яйця
  • 5 ек. олія
  • 10 ек. молоко
  • 10 дкг нежирного сиру
  • 1 необроблена цедра лимона
  • 10 ек. борошно
  • підсолоджувач за бажанням
  • сіль

Підготовка

Я збила яйця з підсолоджувачем, а потім змішала олію, молоко, щіпку солі, сир і лимонну цедру. Я додала борошно, вилила все це у форму для випічки паперу для випічки, а потім посипала компотом з вишні. Він запікався при 180 градусах приблизно за півгодини, але варто перевірити зубочисткою, чи справді готовий. Я обдурив, а також посипав зверху дуже крихітну цукрову пудру:)