Свинячі відбивні це страва з низьким вмістом вуглеводів. Для кожного 100 г. м'яса містить 22 г білка, 30 г жир, відсутність цукру і 352 калорії. Він також містить поживні речовини як вітаміни A, B3, B7 і К, крім калію.
Споживайте свинина допомогти подолати стрес та депресія завдяки своїй високій вмісту з вітамін В1. Прості рецепти з цим видом м'ясо; багатий вітаміном В1 або тіамін, є рекомендується готувати протягом вагітність або годування груддю, наприклад після оперативні втручання. Оскільки ці періоди підлягають великому носити це вітамін.
ВІДКРИТІ НАШІ ДІЄТИ
ШВИДКА ДІЄТА: швидко схуднути.
ДІЄТА ФІТНЕСУ: отримайте найкращі результати.
ДЕПУРАТИВНА ДІЄТА: худнути, виводячи токсини з організму.
СЕРЕДЖЕМЕРНА ДІЄТА: як схуднути, харчуючись здорово.
ВІДОМА ДІЄТА: відкрийте їхні секрети і схожі на них!
Інші супутні страви:
- Запечений лосось
- Рибний пиріг
- Курка каррі
- Телятина в соусі
- Курячий фахітас
- Курячі шпажки
- Сочевиця
ІНГРЕДІЄНТИ РЕЦЕПТУЮТЬ СВИНІЧНІ ЧОПИ
Для виконання цього рецепт з котлет потрібні лише ці інгредієнти:
- 4 свині відбивні.
- 1/2 цибулини.
- коричневий цукор.
- Мед.
- Чорний винний оцет.
- Соєвий соус.
- Сіль.
- Чорний перець.
- Несолоне масло.
ЯК ОТРИМАТИ РЕЦЕПТ СВИНІЧНІ ЧЕПИ
Щоб підготувати це рецепт в вигляді легко і наказав вам просто слідувати цим Кроки:
- Приправа відбивні ал смак.
- Натерти на тертці 1/2 цибулини.
- В каструля покласти 1 столову ложку Вершкове масло без солі.
- Коли каструля це гаряче, додайте відбивні свинина та приготувати їх до кінця.
- Заповідник свинячі відбивні.
- В каструля, додати ще столову ложку Вершкове масло без солі. Коли маєш розплавлений, додати цибуля натерти на тертці і залишити браконьєр.
- Як тільки цибуля є браконьєр, додати 1 столову ложку меду, соус соєвий та оцет чорне вино.
- Змішати інгредієнти в каструля при додаванні цукор темний.
- Коли цукор почати карамелізувати, додати відбивні свиня і обійди так, щоб воно пронизувати суміш.
- Минув 5 хвилин, і суміш має це важко стаючи соус, ми розклеїмо відбивні вже закінчили.
Завдяки своєму змісту в вітамін В1, свинина ідеально підходить для боротьби тривожність що відбувається, коли ми виконуємо a Дієта для схуднення .