Швидкий яблучний соус

йогуртом

Здоровий

Рецепт з покроковим поясненням, щоб легко приготувати швидкий яблучний соус менш ніж за 10 хвилин за допомогою мікрохвильовки.

У ці дні мені так холодно, що, незважаючи на те, що цієї зими я вже вмикав опалення більше, ніж будь-яке інше, до десерту мені стає тепло або, в кращому випадку, тепло. Як ти швидкий яблучний соус, який готується в мікрохвильовці, поки ви їсте, і коли настає час десерту, він готовий до вживання з невеликою кількістю йогурту.

Інгредієнти

  • Помаранчевий, 1
  • Яблука, 4 (*)
  • Мед або сироп агави, 1 столова ложка
  • Грецький або простий йогурт, 125 мл
  • Імбирний порошок, за бажанням
  • Мелена кориця, за бажанням

Цей рецепт від швидкий яблучний соус з йогуртом Це дуже легкий у приготуванні десерт, низькокалорійний, і це інший спосіб їсти фрукти та йогурти, які зазвичай є звичайними десертами протягом тижня, на які у нас не так багато часу.

Приготування швидкого яблучного пюре з йогуртом, рецепт мікрохвильовки

  1. Ми стискаємо Помаранчевий та зарезервуйте сік у посуді, безпечній для мікрохвильовки.
  2. Ми лущимо і рубаємо яблука по одному і виливаючи їх у чашу для соку, щоб вони не окислювались (якщо я погано пояснив себе, ми очищаємо яблуко від шкірки, подрібнюємо, додаємо до соку і так далі з кожним з яблук 🙂).
  3. Додаємо ложку меду або сиропу і добре перемішати.
  4. Готуємо в мікрохвильовці 5 хвилин при 800 Вт. Виймаємо, ми видаляємо ну і знову варимо для 4 хвилини при 800 Вт.
  5. Ви можете пройти через блендер, якщо хочете, хоча я люблю приймати його як є, а ні.
  6. Ми залишаємо наш швидкий яблучний соус теплим протягом декількох хвилин і подаємо його у супроводі пари ложок йогурту та трохи порошку імбиру та кориці зверху.

Результат

Це швидкий яблучний соус Його також можна ароматизувати ваніллю або посилити смак кориці, якщо під час приготування додати в миску гілочку.

  • Гаряче, як гарнір до таких видів м’яса, як низькотемпературна свиняча вирізка без жиру, яку ми навчили вас готувати вчора.
  • Трохи теплий і в супроводі йогурту, як ми робили сьогодні, або з невеликою кількістю збитих вершків або кондитерських вершків.
  • Або смажте, використовуючи його, наприклад, як топінг для морозива або як начинку для тортів, тістечок або солодких емпанад.

Якщо ви любите більш кислі смаки, ви можете замінити лайм апельсином або лимон, а яблука - більш кислим.

Це також дуже підходящий рецепт для дітей, які, ймовірно, будуть їсти фрукти з набагато більшим задоволенням

Швидкий яблучний соус з йогуртом, мікрохвильовий рецепт

А ти, як ти віддаєш перевагу яблукам? Сире, компот або занурене в карамель, як яблука ярмарку?