Здоровою, свіжою, смачною, ви також можете назвати "літню" бомбу з лісових ягід, сиру та інших інгредієнтів, яка припаде до смаку не тільки вам, але й вашим дітям, а також моїй дворічній крихті, хто буде насолоджуватися здоровим коктейльним зимовим коктейлем. Тож перейдемо до рецепту смузі.
Смузі з лісових фруктів - це дуже швидкий рецепт, який складається лише з 4 інгредієнтів.
Щоб приготувати рецепт смузі, нам знадобиться:
жменька лісових ягід - малина, чорниця, смородина (саме те, що можна зібрати), якщо не сезон, використовуйте заморожену лісову суміш
100 грам нежирного сиру
200 мл молока
1 більший банан
Процедура приготування смузі
Процедура дуже проста. Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте все разом приблизно 30-45 секунд. Готово. Вітаємо….
Швидкий, здоровий, простий рецепт без будь-якого додавання цукру приємно вас задоволить, освіжить, і в той же час ви також зможете повозитися на ньому, якщо хочете викинути його. Завдяки білкам у сирі, смузі приємно вас задовольнить та забезпечить необхідними поживними речовинами завдяки лісовим фруктам