худніть


ГОЛОВНА ➤ БЛОГ ➤ Худніть швидко, чи можливо це?

Худніть швидко, чи можливо це?

Схуднути можна швидко (не). Перепрограмуйте розум для схуднення в Інтернеті та очні консультації. Хосеп Гуаш, психотерапевт, тренер, тренерська консультація та психотерапія для схуднення в Сабаделлі та Терассі. (НЛП, гіпноз, гештальт-терапія, транзакційний аналіз, внутрішня дитина)

Схуднути швидко можна, так, і повернути втрачену вагу, швидше досі. І тим паче, коли розлад харчової поведінки є компенсацією за початкову проблему. Ця проблема не виникає на початку процесу, як ми бачили в попередній статті: Випивка і складні проблемні рівні

Смутні часи з хлібом менші?

Компенсація виглядає як надзвичайний засіб для знеболення болю. Я пам’ятаю і повторюю слова Байоккі: "Задоволення - найпотужніший з анестетиків", до якого я додаю а якщо це негайно, ще краще.

Один з вірування більш глибоко вкорінені протягом багатьох років, і це не є точно невинною вірою ... ... і я додаю відео, яке ледь триває кілька секунд ... Штрафи з хлібом хороші ...

Штрафи з хлібом хороші ... чи ні ...?

Я не вірю в невинність мови, тому якщо ви бачили і чули відео ... «Штрафи з хлібом хороші ... і з дуже смачним маслом. . »

Так, ми знаємо, що існує щось, що називається здоровим глуздом. Ми також знаємо, що багато разів це нам не вистачає (здоровий глузд), тому що є такі повідомлення (як і інші), які підпадають під наші невирішені потреби і приймаються так, ніби вони є ідеальним рішенням ... і ... вони не є !

Звичайно, я говорю про підсвідомість, те, що, в Гештальт-терапія ми говоримо не «ми розбираємось«. І, не усвідомлюючи цього, проникають такі міфи, як "швидке схуднення".

Чому схуднути швидко і з гарантіями практично неможливо.

Наступні Паоло Байоккі, єдиним задоволенням, яке він може забезпечити гарантіями, до негайного задоволення, є задоволення незадоволеної потреби. Це лежить в основі очевидної проблеми.

Як тільки ядро, яке підтримує звикання, розчиняється, існує також тривалий процес навчання, який потрібно просувати в протилежному напрямку. Вивчіть те, що ви дізналися після багатьох років навчання. Тобто перепрограмуйте розум на схуднення (в даному випадку).

Таким чином, БОРОТЬБА ПРОТИ КОМПЕНСАЦІЇ перестане бути ПЕРЕКРАТЕНОЮ БОРОТЬБОЮ ВЧАС, щоб бути процесом перевчання з ВНУТРІШНЬОЇ ДЕРЖАВИ, котра вже є більш проникною для зміни ставлення та поведінки. Без постійного натягу внутрішнього приводу, що несе з собою все потужне навантаження ірраціонального.

Тому виглядає розумним зробити висновок, що це непростий спосіб (якщо не неможливий) швидко схуднути за допомогою гарантій, принаймні для більшості випадків надмірної ваги, через те, що вже було пояснено (що не мало). Ми повинні додати ще один Важливим фактором є те, що:

Їжа - одне із задоволень та потреб
найосновніше в людині.

Харчування для задоволення, необхідності чи бажання?

І саме в тому, що стимул їжі, за своєю природою, є завжди чимось наявним. Курець, алкоголік, наркоман знає, що якщо він не вживає речовину, він уникає небезпеки рецидиву. Це правда, що існують різні нейрохімічні зміни, але стимулювання їжі не можна уникнути, як і курця, щоб уникнути сигарети, щоб уникнути рецидиву.

Ми з'ясували деякі поняття щодо необдуманості швидкого схуднення. Не потрапляючи в проблеми зі здоров'ям, як "ефект мене-мене”Що через те, що відомо, не заслуговує подальшого пояснення.

Але є ще ... щось, що змушує мене наполягати на необхідності перепрограмувати розум для схуднення..

Втрата ваги та переконання

Ми в'їхали на бурхливу дорогу вірування. Багато з них є (майже) захоплюючими історичними (див. Відео на початку статті). Інші зацікавлені та маніпулятивні, впевнені, що багато хто з вас запам’ятає деякі фрази цього типу:

  • "Хороші діти їдять все, що є в тарілці"
  • "Якщо ви не їсте, тато та/або мама не будуть вас любити"

Звичайно, дитина може дати більш-менш те саме, щоб бути «добрим чи поганим» (що таке ярлик?), Але той батько та/або мати не люблять його ....

Тоді є винні:

  • "Ви повинні з’їсти все, що є на вашій тарілці, і якщо ви не думаєте про голодних дітей"

Звичайно, це не має нічого спільного з одним (я можу думати про багатьох дорослих, які мають стосунок до цієї проблеми голоду у всьому світі, але не до неохочої дитини ...). Існують вірування, коріння яких складають атавістичні переконання:

  • "Бути повним - це добре здоров'я"
  • "L @ sgordit @ s завжди у гарному настрої"

Швидке схуднення може мати небажані наслідки в середньостроковій перспективі

Звичайно, завжди доброзичливі батьківські команди. Але ми вже знаємо, чим замучений шлях до пекла ... Тоді нав'язується потреба перепрограмувати розум, щоб схуднути. І починайте з переконань.

Переконання «вкрадаються» в тонкий спосіб.

Ці переконання розробляються і вкладаються в найглибші глибини нашої душі, тому що ми повинні пам’ятати, що переконання - це не обов’язково лінгвістична конструкція, яка служить для його визначення, це може бути виражено словами, так, але суть переконання має інший характер. Візьмемо приклад:

  • Хто не пам’ятає, як у дитинстві звичайні цукерки, солодощі чи торти, що супроводжуються посмішкою від вуха до вуха та скандальними поцілунками дорослого, коли ми робили милу справу чи поводились добре?

Тут без слів було встановлено вірування, як коли мама та тато з любов’ю дивились на нас, коли бачили, як ми їмо. Звичайно, як діти ми не маємо можливості сказати собі:

  • "О, мама і тато посміхаються мені, тому що я їжу"

Але ми швидко встановлюємо цю складну еквівалентність шляхом об'єднання ідей. І це найгірші переконання, ті, які встановлюються несвідомо. І, що ще гірше, ми будемо дуже невинні, якщо думатимемо, що тепер, коли ми не діти, ці переконання втратили силу, оскільки:

Переконання утворюють складні ядра, взаємопов'язані з іншими переконаннями, які, в свою чергу, взаємопов'язані з поведінкою, можливостями, цінностями, спогадами та різними асоціаціями ідей, що складають самоконцепція або образ себе що ми маємо про себе. А поки що ця тема, яка має довгий шлях, я залишаю її для іншої статті, тому що з тим, що було сказано до цього часу:

Як ми маємо намір схуднути, а також "швидко схуднути" з усім цим арсеналом внутрішніх аргументів, що спотикаються у нашій життєвій біографії.?

В інший момент ми глибоко попрацюємо над переконаннями, поки що ми продовжуємо міф про "швидке схуднення".

Найкраща дієта, перепрограмуйте розум на схуднення.

Найкращий спосіб швидко схуднути - це повільне схуднення. Я

Худніть потроху, щоб схуднути безпечно

Я б наважився це додати свідомо, і тут я включаю свідомість тілесний, психічний Y емоційний. Можливо, «ідеальна дієта » Будьте тим емоційна дієта, той, що дозволяє нам усвідомити себе з усією своєю складністю.

Ось чому я наполягаю на необхідності перепрограмувати розум на схуднення за допомогою психологічних стратегій.

У мене є хороша подруга, яка здолала рак, і в якійсь розмові, яку я мала з нею, вона зізналася, що «завдяки» раку вона почала усвідомлювати себе, свої розчарування та невирішені потреби, нездійснені мрії та своє життя, яке не прожила.

Парадоксальним було, в очах тих, хто звик до ультранаукової парадигми, бачити, як початок зцілення та зцілення (тонко різні концепції) починався з поваги та відданості своїм давно забутим цінностям, з увагою до їхніх поранена дівчина, з відновленням вашого ентузіазму.

Іноді симптом стукає у наші двері, щоб принести нам благословення. Але майже завжди ці благословення не те, що ми очікуємо.

До наступної статті, ласкаві побажання.

Ви хочете схуднути без поспіху і тиску і не знаєте як?.
Навчіться перепрограмувати розум для схуднення поступово і безпечно.
Вам потрібна більше інформації, безкоштовно та без зобов'язань? ...
Клацніть на зображення!

Візьміть участь у моєму щоденнику, що розширює ідеї, пропонуючи пропозиції або ділячись своїми сумнівами у розділі внизу.

Ви зацікавлені в персоналізованій програмі коучинг я психотерапія ? Зв'яжіться зі мною без зобов'язань!:
- Телефон: 615.56.45.37 - Пошта: [email protected]

За бажанням ви можете зручно отримати мій лист новин із усіма статтями в блозі, а також новинами, заходами, акціями та цікавою та практичною інформацією: - Так, я хочу отримати лист новин

Ах! і якщо вам сподобалось і вам хочеться, я запрошую вас поділитися статтею. Також коментуйте та/або оцінюйте зірочками в наступному підсумку.

Худніть швидко і худніть. Перепрограмуйте розум для схуднення, онлайн та очні консультації. Хосеп Гуаш, тренер, психотерапевт, коучинг та психотерапія (Напористість, лідерство, терапія для пар, ревнощі, азартні ігри тощо) у Сабаделлі та Терассі