6-12-місячного віку

россманн

Швидше ні! - Їжа, яка не для найменших

Приблизно після піврічного віку навіть наймолодші починають поволі досліджувати строкатий світ твердої їжі. Є продукти, які можна їсти і перетравлювати добре, але є багато продуктів, які взагалі не відповідають раціону найменших, оскільки навіть імунна система і вся травна система дуже вразливі і зовсім не стабільні. Недоїдання може також спричинити здуття живота, діарею та блювоту, а також шкірні захворювання та алергію.

Уникайте цукру та солодощів

Відмовтеся від цукру та інших підсолоджувачів, таких як коричневий цукор або сироп. Вони спричиняють карієс, і малі з блискавичною швидкістю звикають до солодких смаків. Напої, що містять цукор, є абсолютним табу, оскільки вони чистять ваші маленькі зуби. Цукор також часто охоплюється такими термінами, як сахароза, глюкоза (глюкоза), глюкозний сироп або мальтодекстрин. Підсолоджувачів також слід уникати великою дугою, оскільки не можна порціонувати ці концентрати порціями для дітей. Плюс смакові рецептори маленьких дуже чутливі, тому вони відчувають солодкі смаки набагато інтенсивніше, ніж їхні батьки.

Меду також уникають у перший рік життя!

Тільки після року і лише в дуже малих кількостях дайте дитині мед. Це пов’язано з тим, що мед іноді може спричинити осідання зародка певної бактерії (clostridium botulinum) в кишечнику, де він може виробляти небезпечні токсини. Виняток становлять готові продукти, що містять мед у своїх інгредієнтах. Це пов’язано з тим, що під час виробництва інгредієнти нагріваються, що вбиває бактерії.

Він піде без спецій

Немовлята не знають і тому не пропускайте спецій. Вони задоволені природним смаком страви. Сіль не тільки обтяжує нирки, але і витягує надто багато вологи з організму дитини. М'якоть і їжу для маленьких дітей спочатку солити дуже мало або зовсім не солити. Давайте також будемо дуже ощадливими з приправами з травами. У перший рік солі та спеції насправді абсолютно непотрібні.

Будьте обережні і з молочними продуктами!

Їжа для дітей, які не схильні до алергії, також змішується з невеликою кількістю коров’ячого молока у віці до півроку. Як напій коров’яче молоко вводиться у ваш раціон лише після досягнення дитиною року. Проблема з іншими молочними продуктами, які мами дають з великим уподобанням між прийомами їжі, наприклад, сиром, йогуртом або пудингом, полягає в тому, що вони зазвичай вже надмірно підсолоджені під час виробництва. До року дитина зазвичай може добре засвоювати натуральний йогурт у невеликих кількостях. Як і коров’яче молоко, молочні продукти на основі козячого або овечого молока однаково не рекомендуються, а також слід уникати вегетаріанських альтернатив, що викликають молоко. Це тому, що вони містять інгредієнти, які взагалі не відповідають потребам найменших.

Будьте обережні з насінням!

Настільки здоровими, як і насіння, їх дають лише дітям віком до року. Арахіс, арахіс тощо, з одного боку, несуть ризик потрапляння всередину та задухи, оскільки дрібні шматочки можуть легко потрапити в трахею. З іншого боку, насіння, як і яйця та риба, є найпоширенішими алергенами. Шоколад, какао і кола містять не тільки занадто багато цукру, але і кофеїну. Діти часто реагують на це неспокоєм і безсонням, оскільки їх організм повільно розщеплює кофеїн.

Абсолютно табу: алкоголь

Насправді не потрібно пояснювати, що алкоголь є абсолютним чорним списком. Але, на жаль, алкоголь, такий як вершкові пиріжки, часто можна знайти в продуктах, які часто здаються нешкідливими. Незалежно від того, є на ній упаковка чи ні, не завжди можна чітко сказати, що містить конкретна їжа. Крім того, багато ліків, таких як сиропи від кашлю, також містять алкоголь, часто у високій концентрації. Тому спочатку поговоріть зі своїм педіатром, а вже потім приймайте рішення щодо будь-яких ліків.