Багато людей використовують цю добавку для схуднення. Але, щоб не нашкодити здоров’ю, давайте розглянемо, як приймати сибірську клітковину для схуднення та чи є протипоказання до цього продукту, на думку експертів.
Як правильно приймати сибірський жир, щоб схуднути?
Отже, є кілька порушених правил, яких не слід: по-перше, таку добавку можна приймати лише за півгодини до їжі. Відмова від їжі та заміна целюлози не може, це може спричинити проблеми в організмі, що призведе до випадіння волосся та інших проблем.
По-друге, потрібно залити цю суміш водою, кефіром або іншими кисломолочними продуктами, ось як правильно приймати сибірську клітковину. Фахівці стверджують, що сушити його не можна не тільки тому, що він "дуже незручний", а й тому, що рідина викликає набрякання волокон суміші, і такий ефект повинен бути. Обсяг рідини легко розрахувати, на 1 ч. Л. суміші слід додати не менше 100 мл води і кисломолочного продукту. Для набряклості потрібно залишити склад настоюватися не менше 15 хвилин.
І нарешті, «норма» вживання цього продукту не повинна перевищувати 3-4 чайних ложок на день. Більша кількість негативно позначиться на роботі організму, наприклад, провокує появу діареї.
Скільки часу слід приймати сибірський жир?
Фахівці стверджують, що цей продукт можна безстрашно застосовувати за 1-2 місяці, але лише в тому випадку, якщо протипоказань до використання цієї суміші немає. Якщо людина страждає діареєю, нирковою недостатністю або стикається з такою проблемою, як дисбіоз або посилене газоутворення, тоді вона не може використовувати целюлозу.