Дженніфер Лопес знімалася у другосортних фільмах як актриса з невеликим успіхом, але як співачка вона завжди підкорювала хіт-паради. Його першою тарілкою стала шестикратна платинова пластина. І вона - зірка, яка привела в моду значну круглу попу. Очевидно, хлопцям це теж подобається, адже Дж. Ло - єдина, кого журнал FHM двічі обирав як найсексуальнішу жінку у світі. Освіжаюча пляма кольорів серед анорексичних голлівудських актрис.
Макс та Емме, близнюки Дженніфер, народилися 22 лютого 2008 року. Під час пологів вона набрала 22 кілограми, стверджуючи, що нічого не забрала у себе, що пройшло добре, вона її з'їла. Під час вагітності, і навіть після народження дітей, вона звертала увагу на те, що їла ті маленькі порції їжі, які бажала. Вона ніколи не вірила у великі дієти, і дотримувалася їх після пологів.
Тим не менше, через 5 тижнів після народження двійнят вона ледве виявляла деяку зайву вагу.
Звичайно, у Дж. Ло також є свій дієтолог та тренер, і він також слухає поради професіоналів.
Секрети швидкої втрати ваги після пологів:
1. Ви не їсте більше 1400 ккал на день, але точно споживаєте стільки
2. Вона дотримується дієти Перріконе, яка славиться високим вмістом антиоксидантів як у продуктах харчування, так і в напоях, таким чином запобігаючи накопиченню в організмі шкідливих вільних радикалів. Особливістю дієти є те, що Ніколас Перріконе - дерматолог, який склав дієту, яка не тільки знімає 4-6 кг зайвої ваги протягом 28-денного курсу, але й має повністю омолоджуючу та сяючу шкіру завдяки детоксикації ефект.
Рекомендовані продукти: морська риба, в першу чергу лосось, крупи включають ячмінь, овес і гречку, темно-зелені та яскраво-жовті овочі та фрукти, червоні фрукти, оливкова олія, яйця, нежирні сири, йогурт та кефір, а ще можна їсти багато рибної курячої грудки . Плоди повинні готуватися сирими, смаженими на пару або на пару, а риба та куряча грудка - на грилі.
3. Співачка встає рано вранці і займається кардіотренажерами та силовими тренуваннями у власному залі.
Порада: мало хто може дозволити собі лосось на обід через день, але їсти кілька філе морської риби двічі на тиждень надзвичайно корисно через вміст омега-3, а максимальна добова доза 1400 ккал є вражаючою.