Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Як батьки, ми думаємо, що склянка 100% апельсинового соку спеціально сприятиме здоров’ю нашої дитини, але, згідно з дослідженнями Віденського університету, ми погано віримо. Опитування 652 дітей у віці до 13 років показало, що діти, які регулярно випивали склянку апельсинового або яблучного соку на сніданок, мали на 50% більше шансів мати зайву вагу.
Натомість ті, хто отримує лише звичайну воду для супроводу, зменшують свої шанси ожиріння на 40%. Відсутність сніданку також може призвести до надмірної ваги: діти, які регулярно снідають, у середньому на 1,5 фунта легші за тих, хто пропускає перший прийом їжі протягом дня. Дослідники рекомендують батькам замінити запас соку шматочком свіжих фруктів, який розподіляє цукор і клітковину інакше, ніж соки, що концентрують цукор.