З дуже віддалених часів римляни використовували період сходження зірки Сіріус або кунікулу (24 липня по 24 серпня), щоб поїхати з міста в сільську місцевість, щоб відпочити. Вони назвали це кунікулярним періодом. У середні віки, навпаки, був простір часу, щоб відійти від міст, де панували мори та хвороби. Таким чином, різні релігії також створили місця для відпочинку, молитви та роздумів. Сьогодні канікули - це неробочий період для відпочинку та дозвілля. Однак іноді, внаслідок зміни деяких звичаїв, замість того щоб відійти від хвороб, вони наближають нас до деяких з них, таких як діарея.

діарею

Діарея складається зі стільця (евакуації) рідкого стільця і ​​частіше, ніж зазвичай, три і більше разів на день. За своєю тривалістю діарею класифікують на гостру, стійку та хронічну, при цьому гостра діарея триває менше 7 днів, стійка 1-2 тижні, хронічна більше 3 тижнів.

Найпоширенішими причинами діареї є кишкові інфекції вірусами та бактеріями. Але коли діарея з’являється під час свят, це, як правило, пов’язано з потраплянням у їжу забруднених бактеріальними токсинами (токсичні речовини, що виробляються бактеріями), тими ж бактеріями або паразитами.

Коли діарея з’являється під час прогулянки за межами нашого міста, це називається діарея мандрівника, і може вразити до 40% людей, які їдуть на канікули.

Ми припускаємо, що діарея у відпустці пов’язана лише зі змінами в нашому харчуванні. Як протистояти емпанадітам та їх соусам, «свіжим» продуктам прямо з моря, фаст-фудам тощо? Однак ще одним фактором, який впливає на здоров’я кишечника, є зміна місця розташування. Іншими словами, наше тіло контактує з новими мікробами, які є скрізь, не тільки в їжі та воді, але і в предметах, до яких ми торкаємось. Якщо ми часто не миємо руки або, принаймні, перед їжею, ми включаємо ці мікроби в наше тіло.

Отже, поки ми звикаємо до нових умов навколишнього середовища, ми можемо представити епізоди діареї, або цілком можливо, що ми справді були в стані алкогольного сп’яніння якоюсь речовиною, яка потрапила всередину. Діарея, пов'язана зі святами, як правило неускладнена гостра діарея, і сприятливо реагують на заходи гідратації, нерассасывающиеся антибіотики та с протидіарейні якщо вони не покращуються протягом перших 24 годин.

Рекомендації, щоб діарея не зіпсувала вам відпустку

  • Віддавайте перевагу бутильованій воді або напоям.
  • Виберіть напої без льоду.
  • Вибирайте їсти варену їжу без соусів, особливо якщо це морепродукти.
  • Максимально уникайте їжі від вуличних торговців.
  • Їжте фрукти без шкіри та варені овочі.
  • Намагайтеся купатися в чистих басейнах, уникайте колодязів, де мало циркуляції води та велика скупчення людей.
  • Якщо ви їдете з дітьми або людьми похилого віку та здійснюєте короткі поїздки, не забудьте взяти з собою кип’ячену воду.
  • Мийте руки, коли ходите їсти.

Але якщо з’являється діарея, що я можу робити?

  • Найголовнішим є уникати зневоднення. Як тільки починається діарея, слід збільшити споживання рідини.
  • Віддає перевагу продуктам на основі рису, фруктам без шкіри, нежирному м’ясу та підсмаженим продуктам; уникайте молочних продуктів.
  • Якщо у вас немає пакетиків для пероральної регідратації, ви можете приготувати домашню сироватку, приготовлену з 1 літром води, в яку додано 6 рівних чайних ложок цукру і 1 рівну чайну ложку солі.
  • Можна використовувати протидіарейні. лоперамід (Антилакс ®) вказується та рекомендується у всьому світі для поліпшення симптомів діареї подорожуючих. Не слід давати дітям.
  • Для правильного використання антибіотиків вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем.
  • Лихоманка, постійні болі в животі та слиз або кров у калі є попереджувальними знаками. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які заходи, які не стосуються зволоження та зміни дієти.

Якщо ви хочете дізнатися більше про лоперамід Антилакс ®, натисніть тут.

Якщо вам потрібна додаткова інформація або є якісь запитання, ми запрошуємо вас зв’язатися з нами тут.