Підготуйте і поділіться цим рецептом тостадасу з тахіні, яблуком та фініком, сніданком, повним здорової енергії та насолоджуючись вишуканим поєднанням смаків та текстур. Ви можете зробити цей сніданок за десять хвилин, щоб мати його вдома, або перетворити на бутерброд чи бутерброд і взяти з собою на роботу чи в школу.

яблуком

VelSid 17 лютого 20

З сніданком як справи Тости з тахіні, яблуком та фініками, ти залишаєшся задоволеним увесь ранок, і ти приїжджаєш із нормальним апетитом в обідній час, і найкраще це так смачний сніданок, який пропонує смак смаків та текстур для смаку, поживний та корисний для здоров’я та готується менш ніж за десять хвилин, тому зверніть увагу на рецепт нижче.

І ми говоримо рецепт, бо це також приготування їжі, але приготувати її настільки просто, що це можна зробити із закритими очима. Справа в тому, що для проголошення цих тостів ми любимо використовувати a яблуко, що хрустке, дуже соковитий, з кислими і солодкими нотками (це може бути яблуко Pink Lady або Granny Smith, наприклад, можна поєднувати з Fuji), що стосується хліба, хоча невід’ємним є той, який вважається найкращим варіантом до його харчових цінностей, якщо решта дієти багата рослинною їжею, нормально з’їсти трохи білого хліба, то нехай він буде ремісничим, із закваскою, часом бродіння ...

Ми можемо додати трохи більше, просто запросимо спробувати їх Тости з тахіні, яблуком та фініками, сніданок, повний здорової енергії та насолоди, ідеально підходить для дітей та дорослих, щоб взяти їх вдома і забрати, адже перетворити його в бутерброд дуже просто, так? І якщо ви віддаєте перевагу, не соромтеся вважати це насиченою і корисною закускою на будь-який день тижня.

Інгредієнти (на особу)

  • 2-3 скибочки ремісничого хліба (залежно від розміру)
  • 2-3 ц/п підсмаженого тахіні
  • 1 яблуко за смаком
  • 2-3 столові ложки фінікового сиропу
  • 1 ц/с насіння кунжуту з куркумою або підсмаженими.

Опрацювання

Наріжте скибочки хліба, які вам потрібні на людину, як ми вказуємо в інгредієнтах, кількість залежить від розміру та того, що кожен з них вважає, що вони повинні їсти, кількість, яку ми вказуємо в сніданках, є орієнтовною.

Помістіть хліб у тостер, щоб він трохи хрустів і був смачнішим на смак. Якщо ви зберігаєте кунжутну пасту або тахіні в холодильнику, залиште її при кімнатній температурі на кілька хвилин.

Дуже добре вимийте яблуко і наріжте його четвертинками, а потім тонкими скибочками. Ви також можете почистити його, якщо хочете. Приготуйте фініковий сироп, тобто якщо вам потрібно його зробити, зробіть це заздалегідь, дотримуючись цього рецепта. У цьому випадку ми скористались тим, який придбали.

Після того, як хліб підсмажиться, а ще гарячим, намажте кунжутну пасту або тахіні, а потім розкладіть скибочки яблук (якщо залишилось, можна з’їсти його самостійно або зберегти, наприклад, для салату в обідній час).

Покладіть тостади на сервірувальну тарілку, перш ніж закінчити їх збірку.

Оздоблення та презентація

Додати до тосту с тахіні та яблуко, фініковий сироп, це забезпечить солодку нотку, а на завершення посипте насіння кунжуту, яке може бути з покриттям куркуми або просто смажене насіння кунжуту. Ще один смачний варіант - додати трохи суміш насіння до яких належать соняшник і гарбуз. смачного!

Скорочення
c/s = ложка для супу
c/p = Десертна ложка
c/c = кавова ложка
c/n = необхідна кількість