Редька сприяє знежиренню та детоксикації печінки, оскільки її діуретична дія робить її важливим очищувачем жовчного міхура. Ще однією властивістю, яку має редька, є регенерація та оздоровлення печінки.
Як використовувати редьку для очищення печінки? Кілька варіантів:
- Їжте один або два середніх шматочки червоної редьки натщесерце за півгодини до їжі будь-якої іншої їжі.
- З’їдайте великий шматочок червоної редьки під час кожного прийому їжі.
- Додайте його сирим у свої салати.
- Візьміть склянку свіжого соку редьки (червоного або гострого), підсолодженого медом, щодня перед їжею (змішайте 2-3 середні редиски, трохи води та меду). Пити протягом 7 днів.
Як бачимо, завдяки своїм лікувальним властивостям редька буде дуже корисною для підтримки здоров’я печінки. Радимо, щоб це було частиною вашого раціону.
Проводячи це природне лікування, вам потрібно:
- Уникайте нездорової їжі.
- Молочні продукти.
- Смажена їжа.
- Закуски.
- Оброблені продукти.
- Їжа з високим вмістом жиру.
- Дуже цукриста їжа.
- Алкоголь.
Фрукти, овочі та деякі трави (болдо, осот, артишок, кульбаба ...) добре очищають печінку.