Це освіжаюче задоволення, як правило, погіршує дієту, але його цікаві особливості можуть бути корисними як метод спалювання калорій.

Настає літо та канікули. З сонцем і прогулянками, мало хто з людей, хто противиться впасти виснаженим, принаймні одного дня, у потужні руки морозива, яке вони продають у будь-якому кіоску чи на вулиці.

нова

Це солодке та освіжаюче задоволення часто отримує поганий реп і він вважається небезпечним супротивником дієти, коли позначає її як "калорійну бомбу". Однак один з «найбільш розшукуваних ворогів» літніх дієт може бути не таким запеклим, як вони його малюють.

Хороші та погані жири

Жир непоганий. Це реальність, про яку часто забувають, а також позитивні сторони холестерину. Не рекомендується надмірне споживання цього, і, незважаючи на існування нескінченності дієт і більше інформації, ніж раніше, в Іспанії зростає рівень ожиріння серед населення. Але не забувайте, що існують також особливо корисні для організму жирні кислоти, наприклад, омега-3.

Всередині людського тіла, жирова тканина необхідна і виконує кілька функцій, як служити резервним джерелом та буфером у певних життєво важливих областях нашого тіла. Крім того, існує тип жирової тканини, який називають коричневим або коричневим через його темний тон, ніж у звичайного жиру.

Ця тканина має велику кількість мітохондрій, що мотивує її різне забарвлення та диференційовану функцію. Основне завдання мітохондрій - постачання клітинами енергії. У випадку коричневої жирової тканини ця енергія перетворюється в тепло, щоб підвищити температуру тіла людини або певних його ділянок.

Холод як метод схуднення

Саме коричнева жирова тканина послужила об’єктом дослідження при пошуку нових дієт для схуднення. Причиною цих досліджень було велике споживання енергії що ця тканина виконує для виконання своїх завдань.

Одне з перших досліджень, що мало найбільший вплив на це питання, - це дослідження, проведене американським гастроентерологом Брайан Вейнер, Цей автор, виходячи з висновків свого дослідження, розробив свою добре відому крижану дієту, яка є хребтом має теорію, що тілу потрібно спалювати калорії, щоб розтопити лід.

Ще одне більш актуальне дослідження, яке очолює професор Майкл Саймондс для університету Ноттінгемської школи медицини основна увага приділяється споживанню морозива як методу зменшення ваги.

Саймондс заявив у "Ноттінгем Пост", що раніше вважалося, що коричневий жир - це тип шкірного сала, який був лише у новонароджених, але сьогодні підтверджується, що цей варіант зустрічається і у дорослих, і навіть у дуже незначних кількостях (близько 100 грамів протягом тіло) Вважається, що він відповідає за виробництво 20% тепла в організмі.

Щоб ці клітини нормально функціонували, необхідно вживати більше калорій, ніж потрібно для інших видів діяльності. Тому змусьте їх працювати більше, ніж зазвичай призведе до більшого спалювання кілокалорій і, таким чином, до більшої втрати ваги. З огляду на ці приміщення, Саймондс зосередився на тому, щоб побачити, як це може вплинути на споживання морозива та фруктового морозива (особливо останніх через нижчу калорійність).

За словами британського лікаря, головною перевагою цього дослідження, яке все ще перебуває на стадії експерименту, є його низька вартість через низьку ціну морозива та велику підтримку, отриману від Іспанські добровольці. Також навчіть його корисності як можливого нового методу схуднення та адаптації до різних потреб кожної людини.