Так звана "дієта воїна" змусила його сильно схуднути

Нова жінка

Якщо ви бачили другий сезон MasterChef Чилі, ви, безсумнівно, пам’ятаєте Макса Кабезан, видатного учасника програми 13 каналу.

воїна

Після свого часу в шоу він розвинув плідну кар'єру в рекламі та на телебаченні, де він був увінчаний великим впливом в Instagram, мережі, де він має більше 111 тисяч підписників.

Ось чому його послідовників вразила фізична зміна, яку зазнав колишній МастерШеф: дотепер він схуд на щонайменше 5 кілограмів завдяки екстремальній дієті.

“Я зазвичай їжу вранці, бо це більше підходить для мого способу життя. Я їжу овочі з низьким вмістом вуглеводів, такі як помідори, огірки та салат. І я беру багато жиру і білка », - додає інфлюенсер.

Що стосується кількості споживаного вами жиру, він вказує, що воно включає "наприклад, яєчню, шинку, з беконом або зрілим сиром або свіжим сиром. Також авокадо або горіхи. Намір полягає в додаванні всіх калорій, які мені потрібні ".

Дієта воїна

Як йдеться на сторінці "Навчання", "Дієта воїна" була створена в 2001 році колишнім членом ізраїльських спецназівців на ім'я Орі Хофмеклер.

Ця дієта є варіантом режимів, що враховують періодичне голодування, яке включає період зниженого споживання калорій протягом певного часу: ті, хто дотримується дієти воїна, не можуть їсти по 20 годин на день, а потім споживають всю їжу, яку хочуть на ніч . Крім того, доцільно надавати пріоритет невеликій кількості молочних продуктів, фруктів, сирих овочів та рідин без калорій.