Жити пильним, пробудженим життям означає мати чітку мету в житті. Це означає мати чітке, усвідомлене керівництво.
На своїй практиці я зустрічаю багато людей, які хитаються в житті, летять у висоту і відразу знову падають глибоко. Життя несе вітер, як осіннє листя.
Яка причина цього?
Навіть після короткого інтерв’ю з етичної терапії стає зрозуміло, що їм не вистачає свідомих намірів у житті. Усвідомлення сенсу та напрямку їхньої подорожі. Вони часто живуть день у день і приймають рішення переважно залежно від обставин, реагуючих, відповідно до настрою чи очікувань інших. Або залежно від того, наскільки це їм вигідно на даний момент. В основному, щоб не порушувати їх зону комфорту. Зона комфорту та зручності.
Такі рішення цілком природно внесуть у їхнє життя розгубленість, розчарування, біль, страждання. Багато внутрішніх конфліктів, які потім проявляються як зовнішні конфлікти. Те, що було вигідним у короткостроковій перспективі, виявиться невигідним у середньо- чи довгостроковій перспективі. У їхньому житті відсутній намір, це те, що ми називаємо несвідомим життям, сном. Людина задовольняє основні потреби тварин, її роздирають страх, недовіра, стрес. Наслідки для здоров'я настають цілком природно і законно. Їм передує розлад відносин, втрата життєвих сил.
Жити пильним, пробудженим життям означає мати чітку мету в житті. Це означає мати чітке, усвідомлене керівництво.
На своїй практиці я зустрічаю багато людей, які хитаються в житті, летять у висоту і відразу знову падають глибоко. Життя несе вітер, як осіннє листя.
Яка причина цього?
Навіть після короткого інтерв’ю з етичної терапії стає зрозуміло, що їм не вистачає свідомих намірів у житті. Усвідомлення сенсу та напрямку їхньої подорожі. Вони часто живуть день у день і приймають рішення переважно залежно від обставин, реагуючих, відповідно до настрою чи очікувань інших. Або залежно від того, наскільки це їм вигідно на даний момент. В основному, щоб не порушувати їх зону комфорту. Зона комфорту та зручності.
Такі рішення цілком природно внесуть у їхнє життя розгубленість, розчарування, біль, страждання. Багато внутрішніх конфліктів, які потім проявляються як зовнішні конфлікти. Те, що було вигідним у короткостроковій перспективі, виявиться невигідним у середньо- чи довгостроковій перспективі. У їхньому житті відсутній намір, це те, що ми називаємо несвідомим життям, сном. Людина задовольняє основні потреби тварин, її роздирають страх, недовіра, стрес. Наслідки для здоров'я настають цілком природно і законно. Їм передує розлад відносин, втрата життєвих сил.
Свідомий намір життя наводить порядок у цінностях, стосунках, житті
Цінності тоді є віхами на шляху до виконання життєвої місії. Якщо в житті не вистачає намірів, бачення і місія мають значення змішання, і вони не можуть перейти до цілісності, до здійснення сенсу існування.
Ми зберігаємо рейтинг цінностей відповідно до намірів життя.
Цінним, цінним є те, на що ми звертаємо увагу, чого слідуємо, що віддаємо перевагу у своєму житті.
Які цінності у вашому житті?
Напишіть на папері 10 цінностей, які керують вашим життям, керують ним, яких ви дотримуєтесь, приймаючи рішення.
Це насправді цінності, яких ви дотримуєтесь, чи ці цінності ґрунтуються на переконаннях, думках, ваших чи чужих?
Цінності - це віхи на шляху до існування.
Яка мета вашого існування?
Прожити своє життя якнайкраще, з комфортом? Або виконай місію і відчуй сенс того, що живеш?
Стародавні вчення та спадщина предків залишили нам спадщину гуманізму, спадщину того, що метою людського існування є навчитися створювати зв’язок між собою та рештою світу. Зв’язок - це Любов. Плід зв’язку - радість, щастя. Рухатися до такого життя означає мати чіткий намір створити таке життя, як витвір мистецтва.
Створення зв’язку означає засвоєння сили співчуття. Навчіться емпатії, здатності співпереживати ситуаціям, співпереживати життю навколо вас. Це означає відчувати життя.
Розвиваючи здатність до співчуття, ми розвиваємо свою емоційну та духовну складову. Це закріплює наш інстинктивний компонент, який перестає домінувати над нами домінуюче і стає невід’ємною частиною того, ким ми є.
Таким чином, ми можемо жити цілим, пильним, свідомим життям. Тоді намір піти таким шляхом є рушійною силою, яка виявляється у волі та життєвій силі, що рухає нас вперед по такому шляху.
Тому шлях етичної терапії, автогностичний (самопізнавальний) шлях розпізнавання істини про себе, починається з визначення стратегічної мети, наміру життя. Ця мета - цілісність. Цілісність - це кінець розлуки, гордості та зарозумілості, подвійного самосприйняття. Це погляд на себе, як на багатовимірну істоту без меж, пов’язану з усім і утворює єдине ціле.
Жити цілісністю (мовою санкрит Адвайта - не подвійність) означає жити життям з наміром досягти стану неспання, пробудженої Свідомості, що проявляється у переживанні внутрішнього спокою, любові, співчуття, радості, достатку та здоров'я.
Зарозумілість, незнання призвели людину до ситуації, що вона думає і створює свої наміри головним чином з точки зору миттєвої переваги. Метою є підтримка зони комфорту за будь-яку ціну. В інтересах такої мети він вважає законним використання будь-яких засобів, включаючи гнів, агресію. Це також критика, незадоволення, іронія, сарказм, маніпуляції, гнів.
Це глухий кут, що веде до розривів відносин, страждань і болю.
Тільки тоді, коли людина розвиває глибоке розуміння причин і наслідків, причинності життя, завдяки своєму досвіду або досвіду інших, можна пожертвувати наявною перевагою і помилково прийняти її за, здавалося б, менш вигідне ставлення, яке, однак, принесе свої плоди радості в середньостроковій чи довгостроковій перспективі. Вони дізнаються, що короткострокові плани повинні підтримувати середньострокові та стратегічні довгострокові. Людина ніколи не досягне своїх стратегічних цілей, якщо не спрямовує свої короткострокові цілі на неї. Ми називаємо це живою цілісністю.
Думки повинні бути інтегровані зі словами та словами в цілісності з діями, діями. Це створює ланцюжок енергії, який знищує нову реальність життя, має свою глибоку логіку та сенс.
Я зустрічаю людей на різних рівнях самопізнання. З досвідом можна скласти уявлення про те, наскільки глибоко людина пов’язана, усвідомлює себе.
Як сила безсумнівних намірів, вона забрала фунти
"Коли я повернулася додому в листопаді минулого року після зустрічі в гурті етотерапії, де ми говорили про прийняття та припинення визнаних неприпинень, додому нікого не було", - почала Борка, голос її злегка тремтів.
«Я сів і прийняв себе таким, яким був тоді». Борка мала зайву вагу кілька місяців тому, і вона вже починала створювати проблеми, почуваючи себе погано зайвими кілограмами. Вона продовжила: «Тоді я вирішила схуднути. Намір був дуже сильним, тому з глибин всередині, із 100-відсоткової впевненості, що це спрацює. Мені було цікаво, наскільки я хочу схуднути, до якої ваги піду. І тоді це справді спрацювало ".
Борка щомісяця скидала кілограм, два, три, чотири кілограми, останні п’ять. Ні дієти, ні обмежень у їжі. "На даний момент у мене на п’ятнадцять кілограмів менше. Той факт, що вона худне, випливав із дуже сильного і глибокого переконання. Переконання з глибини себе. І з великої рішучості ", - голос жінки затремтів, вона знову відчула міцну впевненість у цій миті. Він міг відчути сильний внутрішній зв’язок із джерелом своєї волі. Так само у всіх дівчат у колі було озноб на тілі. Розмова Борка про силу її наміру була сильною для всіх. "Оскільки втрата ваги з місяця до місяця йшла швидше, я зупинила його". Я вирішив закінчити це і попросив закінчити ".
«Що було настільки сильною мотивацією, що ти хотів схуднути?» - з’явилося запитання від дівчат із кола. "Мені було погано із зайвою вагою, почалися проблеми, я скиглив, піднімаючись сходами. Йшлося про те, щоб прийняти себе і закінчити одну частину свого життя ".
Рішення Борка було дуже сильним, - міцна віра всередині, глибоке розуміння шляху і розуміння того, що вона не живе цілісністю, призвели її до того моменту, коли вона виклала свій намір. Вона знала, що правильно в її меті - жити повноцінним, цілим життям. Вона також знала, що суперечить цій меті і що створює в ній внутрішній конфлікт. Їжею вона компенсувала відчуття порожнечі, створюючи короткочасне відчуття задоволення. Але вона знала, що може з цим працювати. У неї не було внутрішнього опору чи сумнівів. Впевненість у собі виникла в результаті припинення самовідмови. Прекрасна історія, в якій можна побачити, що коли ми живемо цілісністю, коли ми припиняємо невпевненість у собі, впевненість у собі та самовідмову, тоді настає сила волі, сила віри в те, що можливо все, що ніхто і ніщо об'єкти до. Навіть всередині нас самих. Зростає впевненість у собі та впевненість у собі, самооцінка та любов.
Коли наша впевненість у собі зростає?
Коли ми стаємо дедалі впевненішими, ми живемо дедалі пильнішим життям.
Ми знаємо, що всі дисбаланси, кожне припинення мають основну причину або в низькій самооцінці, самооцінці, любові до себе, у низькій впевненості в собі. Однією з причин, чому це низько, є наша впевненість у собі, самозапитування та самовідмова. Вони спричинені станом відокремленості нашої індивідуальної свідомості від Універсальної свідомості, інакше - гордістю, зарозумілістю, незнанням, страхом.
Якщо у вас немає самолюбства, самооцінки, тобто внутрішнього зв’язку зі своїм Джерелом, це означає, що у вас є впевненість у собі. Насправді ви відкидаєте життя. Відповідь полягає в тому, що ви не хочете бачити життя таким, яке воно є, (не хочете бачити - ненавидіти). Виникла зарозумілість, агресія приносить руйнування стосунків і здоров’я.
Відсутність впевненості в собі означає, що людина не усвідомлює своєї цінності, а також свого буття на всіх рівнях, у всіх вимірах. Що він не розуміє, хто він, яка істота він. Це робить його безсилим і, отже, хворим.
То як ми можемо підвищити свою впевненість у собі? Шляхом підключення, припинення та інтеграції внутрішніх суб-особистостей. Спочатку потрібно встановити зв’язок, щоб пробудити здатність відчувати любов до себе, припиняючи ненависть до себе. Ви не можете любити, приймати, коли ненавидите себе. Любов до себе буде неможливою, якщо ти тисячу разів повториш твердження - я люблю тебе, але самостійність залишиться всередині. Якщо ви обманюєте себе. Ви можете повторювати твердження нескінченно довго, і багато людей скаржаться на це - це не працює, чому? Ну, тому що вони не закінчили свою самостійність. Мені це подобається, але я ненавиджу всередині - це все одно, що гасити пожежу бензином. Ненависть повинна закінчуватися самоприйняттям і самопрощенням, і тоді з’явиться любов, бо лише тоді ви придбаєте здатність об’єднуватися, інтегруватися. Ненависть є перешкодою для зв’язку. Любов - це потік енергії, який починає текти, якщо ми видалимо брили ненависті до себе, що перекрили їй шлях.
Варто спробувати, зроби це зараз.
ВладиМір Червенак, етичний терапевт, тренер з життя