На сьогодні я знайшов найкращі ліки від своїх недуг, і це не що інше, як піст. Випадків немає, я все одно це кажу. Сьогодні я дивився передачу по телевізору про те, як відгадати добрі цінності від поганих лабораторних. Це шоу стосувалося посту, я просто встиг долучитися до шоу до кінця. Суть полягала в тому, що в різні дні голодування ми могли значно зменшити погані лабораторні показники, виявлені для нас під час попереднього забору крові. Було введено кілька дієт натще, що мені сподобалось, коли одного дня приблизно Ми споживаємо 500-600 калорій, але наступного дня ми можемо їсти все, що забажаємо. Тож один день «постять», один день «постять». Результат говорив сам за себе, оскільки це був також видимий результат дієти, адже окрім поліпшення лабораторних показників, була навіть втрата людини, яка була на шоу та взяла спробувати різні дієти.

сила

Інша, настільки ж хороша дієта - коли їдять нормально п’ять днів на тиждень протягом п’яти тижнів, але постить і решта два дні. У ці дні посту, якщо хтось справді цього дотримується і добре застосовує, це неймовірно добре впливає на наш організм. Не кожен може так добре реагувати на дні посту, як чоловік на шоу, але періодичне голодування і піст корисні для всіх після багатого калоріями дня.

Я писав, що випадковостей немає, бо у мене також є книга про піст, і ви вже знаєте, що я вибираю це як ліки для себе, бо вірю в його успіх. Я вже почав читати цю книгу, але я ще дуже далекий від можливості спостерігати такий швидкий день чи дні. Оскільки цитувати цю книгу неможливо, я можу лише рекомендувати її вам із великою любов’ю, бо якщо ви звернетесь до неї, то дізнаєтесь багато хорошого та корисного.

"Пост - це набагато більше, ніж просте вилучення їжі - досвідчений шлях, що веде до фізичного та психічного очищення". - пише книга на тильній стороні обкладинки.

Назва книги - "Книга посту", а автор - Рюдігер ДАЛЬКЕ.