Чому новорічні постанови не виконуються? Чому дієти постійно дають збої? Чому ми часто виявляємось нездатними мати справу з тим, що маємо намір робити? Як самоконтроль та його відсутність стали однією з найбільших проблем людини нашого часу? Що таке сила волі? Щоб відповісти на ці питання, протягом останніх десятиліть було проведено багато наукових досліджень, часто з дивовижними результатами. Наприклад, виявляється, що, як і наші м’язи, наша сила волі вичерпується, коли ми перестараємось, тому нам доводиться вміло ділити її - але її також можна розвивати. У дусі народної мудрості «більше розуму, ніж сили» та «порядок - це душа всіх», ми отримуємо на цьому сторінку ряд порад щодо цього, включаючи дотримання термінів, скорочення списків справ, зосередження уваги, і позбавлення від шкідливих пристрастей. Окрім опису найважливіших досліджень та аналізу результатів, автори - це відомі люди ... (далі)
Чому новорічні постанови не виконуються? Чому дієти постійно дають збої? Чому ми часто виявляємось нездатними мати справу з тим, що маємо намір робити? Як самоконтроль та його відсутність стали однією з найбільших проблем людини нашого часу? Що таке сила волі? Щоб відповісти на ці питання, протягом останніх десятиліть було проведено багато наукових досліджень, часто з дивовижними результатами. Наприклад, виявляється, що, як і наші м’язи, наша сила волі вичерпується, коли ми перестараємось, тому нам доводиться вміло ділити її - але її також можна розвивати. У дусі народної мудрості «більше розуму, ніж сили» та «порядок - це душа всіх», ми отримуємо на цьому сторінку ряд порад щодо цього, включаючи дотримання термінів, скорочення списків справ, зосередження уваги, і позбавлення від шкідливих пристрастей. Окрім опису найважливіших досліджень та аналізу результатів, автори роблять свої читання читабельними та зрозумілими на прикладах з історії життя відомих людей.