Якщо ми хочемо зміцнити свою імунну систему, ми зазвичай просто починаємо приймати вітаміни, хоча нам також слід думати про залізо. Без достатньої кількості заліза немає сильної імунної системи!

Тому потрібне залізо

Всі вже усвідомлюють важливість вітамінів для правильного функціонування імунної системи, але ми менш усвідомлюємо, що залізо також має важливе значення для сильної імунної системи. Залізо має надзвичайно складну та різноманітну роль у здоровому функціонуванні нашого організму: від вироблення еритроцитів до нашої толерантності до стресу, залізо має важливе значення для функціонування нашої імунної системи. Нестача заліза полегшує захворювання, крім того, під час інфекції наш організм не в змозі правильно використовувати цей мікроелемент з їжею, що ще більше збільшує дефіцит заліза та послаблює імунну систему, тому ми можемо легше заразитися, а хвороби можуть тривати довше.

імунна

Марті знову і знову хворів через дефіцит заліза

«Так само, як я одужав від однієї хвороби, інша була майже тут. Місяцями я боровся з усілякими дурницями, не розуміючи причини своєї слабкості. Зрештою, я приймав кілька вітамінів, переконувався, щодня приймаю вітаміни С і D, але імунна система не зміцніла. Коли повітря трохи охололо, у мене почав текти ніс, я незабаром помітно застудився і відновився досить повільно. Професійний аналіз крові показав, що в моєму організмі мало заліза, що призвело до слабкості імунної системи. Марті згадує.

Яка ефективна заміна заліза?

Тож крім вітамінів важливо подбати і про добавки заліза. Перш ніж ми почнемо приймати залізо, подумайте, який препарат вибрати. Для того, щоб добавки заліза були ефективними, необхідно включити адекватну кількість елементарного заліза, тому ми завжди перевіряємо, чи містить препарат, який є «симпатичним» нам, достатньо заліза. Різні дієтичні добавки шипучих таблеток та сиропів мають низький вміст заліза, тому вони насправді не підходять для ефективних добавок заліза. Якщо ви дійсно хочете замінити залізо, виберіть фармацевтичний продукт, який доведено як ефективний, а також безпечний. Жувальні таблетки Мальтофер - це ефективний засіб, що замінює залізо, що продається без рецепта, містить 100 мг заліза і є особливо корисним.

Це безпечно, оскільки воно поглинає лише стільки заліза, скільки потрібно організму, тому передозувати його не можна. Жувальна таблетка «Мальтофер» із приємним шоколадом має набагато менше побічних ефектів, ніж інші добавки заліза, а також її зручно приймати, оскільки її можна приймати під час їжі.

ПРОЧИТАЙТЕ ЛИСТОВКУ ДЛЯ РИЗИКІВ І ПОБОЧНИХ ЕФЕКТІВ АБО ВАШЕГО ЛІКАРА АБО ФАРМАЦЕВТА!