Поділіться
Не так давно йога домінувала у багатьох жінок. І хоча спочатку говорили про розтяжку і розслаблення одночасно, ми поступово почали дізнаватися про різні варіації самої йоги. Будь то гаряча або холодна йога, йога для вагітних, танцювальна йога, йога часу. всі вони мають щось у собі. Але сьогодні разом із порталом cvicte.sk ви також можете займатися силовою йогою, яка підходить як для початківців, так і для досвідчених. Для тих, хто хоче зміцнити своє тіло, але також для тих, хто хоче трохи відпочити протягом дня і придумати інші думки.
Йога як така виникла кілька тисяч років тому як комплекс вправ, розумової релаксації та способу життя. І саме цей спосіб життя утвердився і з нами. Від простої йоги кілька інших напрямків поступово еволюціонували і стали популярними.
Таким чином, силова йога являє собою комплекс вправ, які засновані на зміцненні, зміцненні та розтягуванні м’язів усього тіла. Силова йога покращує психічний та фізичний стан людини за допомогою простих вправ. Сама силова йога чудово підходить для зміцнення суглобів, для серцево-судинної та дихальної системи, для зменшення запасів жиру (так що так, ви можете схуднути завдяки йозі), поліпшення постави та зміцнення м’язів.
- Вправа на спину щодня (15 хвилин)
- Лікування шкіри ідеально підходить цілий рік - мікрордермабразія, ультразвук та лікування колагеном
- Трансформації тіла, погляд на харчування, скидання гриж та формування тіла - Ярка Беднарова
- Power Shape II, для стрункості та досконалості кожного тіла
- Особистий тренер Найбільша проблема у сфері формування тіла та фізичної форми - впертість