детоксикація
Якщо нас дивують проблеми зі здоров’ям, ми в основному це маємо два варіанти: лікування або детоксикація. Якщо ми вибираємо лікування, у нас є ще два варіанти. Перша - це алопатична (західна, фармацевтична) медицина, друга - природна (альтернативна) медицина.

Якщо ми обираємо детоксикацію, добре знати, що це, яка її мета, як це працює, які типи/методи детоксикації існують і на що слід звертати увагу. Все це ми пояснимо в цій статті.

ЩО ТАКЕ ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ?

Детоксикація - це процес очищення та оздоровлення, при якому організм позбавляється від шкідливих речовин, які навантажують його фізично та психічно. Це засіб для відновлення рівноваги в організмі, який найбільше підтримує регенеративні та самовідновлювальні здібності організму. Правильно проведена детоксикація гармонізує організм, викликає відчуття здоров’я, збільшує енергію та прояснює розум.

ЯКА МЕТА ДЕТОКСИКАЦІЇ ?

З метою тотальної детоксикації полягає у видаленні відмерлих клітин і тканин і по суті всіх токсичних речовин, які накопичуються в організмі в результаті неправильного способу життя та необроблених негативних емоцій. Це головним чином наслідки малорухливого способу життя та споживання їжі, яка часто містить багато тваринного білка, рафінованого цукру, барвників, консервантів тощо.

І чому? Оскільки багато гострих та хронічних проблем зі здоров’ям походять з накопичення токсинів в тканинах. Тоді клітини не отримують достатньо поживних речовин і «задихаються». Хоча класична медицина не вважає детоксикацію та склад дієти важливими для профілактики та лікування, Гіппократ, Парацельс та багато східних медиків мали справу з голодуванням та дієтою як ліками.

Доведено, що дезінтоксикація/очищення може зупинити і лікувати багато захворювань. Це стосується, зокрема, хронічних захворювань, таких як астма, легені, остеоартрити та інші захворювання опорно-рухового апарату, мігрені, серцево-судинні захворювання, включаючи високий кров'яний тиск, ожиріння, діабет та психічні захворювання. Однак він також допомагає при проблемах з травленням та виділенням, шкірних проблемах, зміцнює імунітет, очищає та стимулює крово- та лімфатичний кровообіг, скорочує лікування грипу, ангіни, застуди тощо.

ЯК Здійснюється ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ?

Детоксикація відбувається в 3 фази:

  • видільна
  • транзиторний (включає медичну кризу, погіршення стану)
  • регенеративні.

ЯКІ ТИПИ/МЕТОДИ/ШКОЛИ ДЕТОКСИФІКАЦІЇ ІСНУЮТЬ ?

Детоксикація може бути загальною/складною або спрямованою на певний орган/систему.

Найбільш відомі складна (тотальна) детоксикація Вони є:

Докладнішу інформацію див. У розділі Складна детоксикація.

Пости (вода і сік) вони стосуються тотальної (комплексної) детоксикації. Одноденні пости рекомендуються раз на тиждень. Багатоденні пости кілька разів на рік.

Погляньте на цей цікавий словацький документ про важливість посту під назвою "Лікування натщесерце“:

Найбільш відомі детоксикація органів (системна) Вони є:

Для отримання додаткової інформації див. Розділ “Детоксикація органів”.

Ми могли б також включити детоксикацію органів дезінтоксикація відповідно до сезонів (весняна, літня, осіння та зимова детоксикація).

існує багато видів детоксикації, тому кожен може вибрати найбільш підходящий для себе.

Однак до всіх детоксикацій застосовуються наступні загальні правила:

  • Перевірте, чи добре у нас зуби та ясна,
  • збільшити питний режим (від 2 до 3 літрів рідини на день),
  • змінювати меню відповідно до виду детоксикації,
  • ретельно очистити овочі та фрукти (замочити у воді з лимоном на кілька хвилин до 2 годин перед використанням),
  • відповідні фізичні навантаження (ходьба, плавання, йога, тайчі,.),
  • потіти принаймні раз на тиждень, будь то в сауні чи під час занять спортом,
  • робота над очищенням розуму (пізнання своїх емоцій та їх прийняття).

Правильно підібрані харчові добавки (особливо рослинні препарати) також допомагають при детоксикації. Деякі дієтологічні добавки для детоксикації можна використовувати цілий рік (наприклад, комбуча або зелені суперпродукти).

ЩО ВИДИВАТИ ДЕТОКСИКАЦІЮ ?

  • Остерігайтеся різких постів, вони можуть бути небезпечними, і після їх припинення може спостерігатися ефект йо-йо зі збільшенням жирової тканини.
  • Недбала детоксикація може утворити велику кількість токсинів, які організм не може переробити так швидко і може перевантажити організм.
  • Енергійна детоксикація не рекомендується людям з діабетом, нирковою колькою, слабкою хворобою печінки або підшлункової залози.

Детоксикацію можна проводити вдома, але також у спеціалізованих клініках (див. Каталог консультантів/центрів з детоксикації в Словаччині).