Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Існує також критика цієї дієти:

днів

Список страв відверто жалюгідний. Рідко ми знаходимо нормальну їжу: або вона містить лише цукор, що було б заборонено в раціоні (велика грона винограду), або навіть не так багато (кухоль овочевого смузі).

5 фунтів мінус - якщо хтось цього взагалі досягне - буде через втрату м’язів, оскільки голодне тіло спочатку тягнеться до м’язової тканини, а натомість воно накопичує жирову тканину.

Ще одна інструкція категорії жартів: "Дієту слід вживати лише один тиждень". І ми не робимо однотижневої дієти, оскільки нашому організму потрібно кілька тижнів, щоб „ладнати” із спалюванням жиру та оптимально функціонувати. У перші кілька днів ми в основному позбавляємось лише води та глікогену, і хоча це вказується балансом як схуднення, ми не втрачаємо жиру. А після однотижневої «дієти» ми повертаємо втрачені таким чином кілограми, до яких додається зайвий жир, набраний внаслідок голодування, і ми можемо розпочати наступну «дієту» з нуля або гірше.

Я шукав в Інтернеті, думаю, саме про це йдеться у статті.

Тижнева зелена дієта

Ви коли-небудь замислювались, скільки разів ви говорили собі наступного понеділка? Ось вперше спробуйте наш семиденний овочевий семикілограмовий рецепт мінус для схуднення.

Різні овочі мають низьку енергію, але надзвичайно багаті цінними поживними речовинами. Завдяки високому вмісту клітковини вони допомагають травленню, детоксикують організм завдяки своєму діуретичному ефекту, а також прискорюють спалювання жиру. Тож семиденна зелена дієта не тільки ефективно струнчить, але і робить нас здоровими та красивими. Що нам буде потрібно: півкілограма овочів на день і соковижималка.

День перший: Це найважче. Ми можемо пити лише рідину: принаймні три літри овочевого соку.

День 2: Давайте з’їмо цілий фунт овочів! Ми можемо вибрати будь-який сорт, а також вирішити, чи їсти його сирим, чи віддавати перевагу супу, приготованому на пару, смаженому або навіть смаженому на грилі. Також ми можемо використовувати різні спеції та оливкову олію.

День 3: Окрім овочів, ми також можемо дозволити собі дві скибочки коричневого хліба.

Четвертий день: Будь-яка кількість овочів, приготовлених будь-яким способом, і півкіло фруктів.

П’ятий день: Йогурт або кефір на сніданок, якомога більше овочів протягом дня.

День 6: Молочна кава на сніданок, овочі протягом дня, приготовані на грилі, приготовані на пару або заварені. Фрукти на вечерю.

День 7: Ми можемо з’їсти якомога більше овочів, дві скибочки коричневого хліба, склянку йогурту та півкіло фруктів.

Дуже важливо випивати щонайменше три літри рідини на день протягом курсу лікування. Ми можемо пити мінеральну воду, чай (звичайно без цукру), овочевий сік і навіть склянку сухого вина. Крім того, не забувайте щодня щонайменше півгодини займатися, гуляти, бігати або їздити на велосипеді. Icsi